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一個人的糖尿病是從那裏來的，我想和人的正確思想是從哪裏來的一樣。說實話：不知道。是吃肉太多還是吃地溝油太多？我生長在中國三十年，確診糖尿病時是四十五。那年中國歡慶新中國花甲，整齊劃一的軍隊從天安門前隆隆走過，嘁喳喳嘁喳喳。。。濤哥站在城門樓子上睜不開眼。我胡説一詞：胡糖尿。
不一會，不愛紅妝穿紅妝的女兵方隊走過，濤哥的眼睜開了。紅色江山的山大王都有病，喜歡花上百萬民脂民膏閲兵：走夜路吹口哨，自己給自己壯膽。第三次世界大戰喊打不打沒打，多少年了？
那年我回國看媽，回美國前專門花了幾張耄幣全面檢查了一次身體，除了心不好（我已經開過胸搭過橋了），其他都馬馬虎虎。沒説有糖尿病。回美國不久又例行驗血，就説我有糖尿病了。又不久，家庭醫生就把轉到糖尿病專家処了。
看專家“扣賠（COPAY)”多花$25。先辦了個學習班，一個小美女主持。教大家測血糖，班上五個人，三男兩女。我的血糖最高，將近300。然後就是專家開藥，好像是吃藥和打針相結合。給我開的胰島素，除了保險公司保的之外，每月我得付一千多刀，我生氣。
後來我經人介紹轉了個一般大夫看糖尿病。這個大夫光頭大眼，我很喜歡。他開的“藍特斯（LANTUS）”胰島素，我每月花$50就行了。糖尿病被稱之爲“不死的癌”，不管是不行的。前四五年沒大事，我每天操起針頭朝自己的肚皮上扎。每天早上的空腹測的血糖也就一百四五（110是理想值）。
糖尿病在中國也稱“富貴病",那是過去中國人吃喝佔收入絕大部分的年代。其實糖尿病就是整天飢渴，還不能多吃米飯多吃面更不能吃甜糯米飯。那吃什麽呢？吃肉多吃菜。但問題是中國胃就跟本不能不吃米飯不吃面。
人命在應該和不應該之間，必須做選擇。我戒掉了泰國香米，改吃棕色米，面爲了好嚥還得吃白麵。肉和菜是給力吃。結果血糖幾年正常幾年不正常。這幾年不正常。每天早上測血糖都是250。
原因我知道。我以爲一邊加打胰島素，一邊足吃足喝應該問題不大。滾滾紅塵裏不就是吃香喝辣叫人難以割捨？每天早上250，那是因爲我每天根本就沒有空腹期。不打緊。但是我的醫生受不了，又把我轉到一個糖尿病專家哪裏。
我在急診出院后的第三天去看了專家。專家出先是高級護士（上六年的護士）給看，診了我的脚，東瞧瞧，西看看，左敲敲，右敲敲，我反應都好。過了一會，專家走進，哇塞，我喜歡。高高的個子架個眼鏡，睿智的大眼炯炯有神。聽了情況迅速做出診斷：控制食欲。因爲血糖和食欲是互相促進的的關係：血糖持續高，食欲時時強。這和軍隊向前進，生產長一寸有點像。但是加强紀律性，每天少吃飯對我來說太難了。
專家給開了新牌子的胰島素，加大了降血糖藥的量，關鍵是給了減少食欲的新針藥，每周打一次。有點貴。但是貴和人不死又能足吃足喝相比較，只要承擔得起又算什麽呢。一個多星期了，我每天早上測的血糖值是：108。
看來人類醫學科技發展控制糖尿病已經走進新時代了。我現在覺得食欲好像真得被控制了，到了我往常餓的不得了的時候，好像也不是要死要活。當然做點好吃的吃，還是很香。難道這吃飯和抽煙一樣？不（吃）抽不難受，（吃）抽著很享受？不完全一樣，七天不吃飯，肯定會死。
5、26、2021
学习一下完全断食的程序就是了，三周不吃任何食品，只喝水，就可以逆转，因为你的胰岛素分泌的量会被控制。
这个疗法从79年代开始已经施行了几十年了。
我回头也多吃棕米吧。
回复 'jw2009' 的评论 : 謝謝。我吃蝦，吃牛腱，吃牛尾骨。
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请不要再吃这些东西啦，能真正救您的就是正确的饮食了，而且要大量。。
如果你确实有高血压， 使用如下：
1) Potassiun;
2)Melatonin;
3)Flaxseed Oil;
4)Turmeric;
这些超市或Walmart有。
本人的经验，超有用！
我的建议：
1）绝不吃肉和油腻食物；
2）买个跑步机，每天做一定时间的快速走步（不是跑步）；
3）每天做以下蔬菜汁：
（芹菜，胡萝卜，甜菜（beats)，青苹果，柠檬）
比例无所谓（1：1吧）， 把它们达成汁喝。。
长期坚持。。
我曾经给自己灌了8个月的胡萝卜汁，每天5~6杯，非常甜。。
你不要吃肉和油腻的食物，蔬菜水果里的糖分对血糖没有影响，但是肉和油腻食物对血糖非常不好。。
我曾经给直接灌了8个月的胡萝卜汁，每天5~6杯，非常甜。。
结果是血糖不升反降，在这8个月过程中从不吃肉和油腻食物。。