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正文
刚刚在『健康养生』论坛看到网友“astermatch”写的“不能再喝波霸奶茶了 ”后，就给她回了下面的回帖。
贴上回帖后，我忽然想到应该不止她一个人会喝珍珠奶茶，就我所知许多的孩子及青少年也都爱喝珍珠奶茶。而糟糕的是，许多的家长们因觉得珍珠奶茶里含有“牛奶”成分，所以就不假思索的给孩子们买来喝。
这真是一个消费的盲点！！！
我将我刚刚贴的回帖转到博客里来，希望有更多的朋友，特别是家长们能看到，进而让大家知道“珍珠奶茶”的真相，愿每个人都可以健健康康的。
很多人爱喝珍珠奶茶，原因之一就是爱上其中口感QQ的粉圆，但根据台湾消基会抽样检验，发现所抽样的粉圆大都含有防腐剂，其中还有业者添加了禁用的防腐剂成份！
怎麽才能知道您购买的珍珠奶茶的粉圆是否添加过量防腐剂？您可以这样做。
将珍奶放在室温下，若室温下短时间发酸变质（在夏天约为半天，冬天约为1天），可能是没有或含少量防腐剂；若室温下超过两天仍未变质，就可能添加过量防腐剂了。
除了防腐剂外，市面上贩售的珍珠奶茶几乎都是添加奶精或奶精粉，而非鲜奶，奶精本身并没有牛奶成分，它是氢化植物油、糊精（?粉水解物）、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物，其脂肪含量达20％-75％，热量比?粉还要高。它不仅不能增加营养，还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。而摄取过量的反式脂肪酸将会增加罹患心血管疾病的机率。
长期食用带有奶精的产品，除了会提高患心血管疾病、还有糖尿病和老年痴呆症的风险，并且会影响儿童神经系统发育，还会降低青年人的生育能力。如果您不幸喝了添加防腐剂的珍珠奶茶，再吃含有亚硝酸盐的香肠，可能导致染色体突变，并有致癌风险。
那一杯奶茶里会含有多少反式脂肪酸呢？一般而言，一杯奶茶所含的反式脂肪酸最多可达5克。而国际上一致认为，反式脂肪酸摄入量一日不应超过2克。如果一杯奶茶中含50克左右的奶精，就会超过这个极限，常喝这样的奶茶，您说会不会危害您的健康呢？
最后，一杯珍珠奶茶的热量比一碗白饭还多，若每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏运动，估计约14天将让体重增加1公斤！
所以建议您为了您的健康最好不要再喝珍珠奶茶。
注：
文章里的数据大多来自台湾消基会和网路。
贴上回帖后，我忽然想到应该不止她一个人会喝珍珠奶茶，就我所知许多的孩子及青少年也都爱喝珍珠奶茶。而糟糕的是，许多的家长们因觉得珍珠奶茶里含有“牛奶”成分，所以就不假思索的给孩子们买来喝。
这真是一个消费的盲点！！！
我将我刚刚贴的回帖转到博客里来，希望有更多的朋友，特别是家长们能看到，进而让大家知道“珍珠奶茶”的真相，愿每个人都可以健健康康的。
很多人爱喝珍珠奶茶，原因之一就是爱上其中口感QQ的粉圆，但根据台湾消基会抽样检验，发现所抽样的粉圆大都含有防腐剂，其中还有业者添加了禁用的防腐剂成份！
怎麽才能知道您购买的珍珠奶茶的粉圆是否添加过量防腐剂？您可以这样做。
将珍奶放在室温下，若室温下短时间发酸变质（在夏天约为半天，冬天约为1天），可能是没有或含少量防腐剂；若室温下超过两天仍未变质，就可能添加过量防腐剂了。
除了防腐剂外，市面上贩售的珍珠奶茶几乎都是添加奶精或奶精粉，而非鲜奶，奶精本身并没有牛奶成分，它是氢化植物油、糊精（?粉水解物）、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物，其脂肪含量达20％-75％，热量比?粉还要高。它不仅不能增加营养，还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。而摄取过量的反式脂肪酸将会增加罹患心血管疾病的机率。
长期食用带有奶精的产品，除了会提高患心血管疾病、还有糖尿病和老年痴呆症的风险，并且会影响儿童神经系统发育，还会降低青年人的生育能力。如果您不幸喝了添加防腐剂的珍珠奶茶，再吃含有亚硝酸盐的香肠，可能导致染色体突变，并有致癌风险。
那一杯奶茶里会含有多少反式脂肪酸呢？一般而言，一杯奶茶所含的反式脂肪酸最多可达5克。而国际上一致认为，反式脂肪酸摄入量一日不应超过2克。如果一杯奶茶中含50克左右的奶精，就会超过这个极限，常喝这样的奶茶，您说会不会危害您的健康呢？
最后，一杯珍珠奶茶的热量比一碗白饭还多，若每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏运动，估计约14天将让体重增加1公斤！
所以建议您为了您的健康最好不要再喝珍珠奶茶。
注：
文章里的数据大多来自台湾消基会和网路。
OK,就这么办。
好耶！姐姐，我们再悄悄话联络。
错啦，你是我“认识”的第二个美国，台湾，大陆三边跑的人哦。
要不要明年后约好时间一起跑？
我一般是半年在美国（夏），半年在台北（冬）。
很有道理，
偶尔放松一下应该不会怎样的。
呵呵，那你还真是要注意哦，我只喝水和自己做的柠檬+蜂蜜汁，在台湾我用百香果代替柠檬。
出生地一样已经很厉害了，因华人实在是太多了，你说对不对？
这下子没得套近了，我的祖籍福建，生在台湾，长在台湾，1988年来美，一晃二十年，打算明年开始美国，台湾，大陆三地跑。
JJ,除了我的出生地和你一样，其他没有可以套近乎，哇~~~
哐当～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～，
妳是山东银？？？俺咋不知道涅？？？晕呀！
那咱俩就双倍的泪汪汪吧，好像祖籍山东又在上海出生的人有一票喔
赶紧和MM近乎近乎，这距离顿时缩短不少耶。
真的？你是我所知的的极少数不喜欢珍珠奶茶的。
我想你可能没有喝到好喝的珍珠奶茶，因为好喝的珍珠奶茶的口感真的是一级棒！
就如人们都知道的那样：
好吃的东西不健康，健康的东西不好吃！哈哈，哈哈。
你说的对，好像珍珠奶茶在美国卖的比较贵一些喔。
知道现在在美国胖子求职为什么比较难吗？
因为雇主认为：胖人缺乏自我控制力！
大家嘴上不说但，谁都心知肚明。
管住嘴的关键是要具备抑制贪嘴的意志。
这是一道难关。
能够具备的人很少。
Ooops~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~,
坏了你们的“好事”，抱歉啦。
不过自己用牛奶做这样危害会小一点喔。
有跑去妳的博客，但没发现你的家乡是哪里？
我祖籍山东，生在上海，长在天津，80年来美国，96年去台湾现在美国，台湾，大陆三边跑。
怎样有看到熟悉的地名吗？
不是老乡，眼泪就可以省一点哦。
说的很对！
病从口入，所以为了健康一定要管住口！。
病从口入，切记！！