旺旺问为啥波加查前几天那一战最后一百多米突然坐下来，不冲了。因为power到头了。 每个人都有自己的power曲线，高端能够飙到多少，持续多少时间，这些常年训练的pro都是很清楚的，所以冲刺时机是很重要的，而且那些冲刺肌肉男都是有队友在前面给他们冲锋破风，把他们带到最后才发射，这样肌肉男们可以把力气留在最后那一拼。拼总冠军的，首要任务就是在开场前半[阅读全文]
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(2024-05-12 09:36:11)
旺旺问为啥波加查前几天那一战最后一百多米突然坐下来，不冲了。因为power到头了。 每个人都有自己的power曲线，高端能够飙到多少，持续多少时间，这些常年训练的pro都是很清楚的，所以冲刺时机是很重要的，而且那些冲刺肌肉男都是有队友在前面给他们冲锋破风，把他们带到最后才发射，这样肌肉男们可以把力气留在最后那一拼。拼总冠军的，首要任务就是在开场前半[阅读全文]
(2024-05-11 16:31:15)
周末不用早起，很幸福地睡到自然醒，然后和老麦一起嗑瓜子看比赛。 今天的主旋律是兔子放出去，波加查一个个追回来。其他队伍的精神，还是很可歌可泣的，并没有因为波加查的超能力，就放弃比赛。仍然轮番发动进攻，骑到大汗淋漓张嘴喘气。波加查都没站起来摇车，就轻轻松松都收回来。真的不是一个level的。 说实话，一场完全被dominant的比赛，真的不再惊心动[阅读全文]
(2024-05-10 14:37:06)
昨天收到email，今天下午爱美丽学校母亲节活动，喝茶，她们唱歌给我们听。 我赶紧打电话给下午的几个病人，他们都很理解。让我好好珍惜这些moments。挺感动的。 下午赶到爱美丽学校。桌上有她写的卡片。稚嫩的字迹。 然后轮到他们年级开始唱歌。他们唱的歌我就听到”Youcancountonmelikeone,two,threeI'llbethere“。然后那时候爱美丽看到我，朝我比了一个心，我也[阅读全文]
(2024-05-10 08:50:32)
今天是个人计时赛。 每次大环赛这个赛段，是唯一真枪实刀拼个人实力的。没有teammate给你挡风，一下场就是allout。因为打铁的关系，我特别喜欢看他们骑timetrialbike。早上跑步都改到下班以后了，和老迈早早起来看实况。 今年的计时赛还特别长，40Km，然后有几个很虐的坡，特别是最后那个。呼声最高的是Ineos车队的场地赛冠军Ganna，一下场就技压群雄，以52分钟领先。 [阅读全文]
(2024-05-09 10:54:48)
今天23岁的西班牙小伙子PelayoSánchez首次获得大环赛冠军。事后采访的时候他都觉得不可思议，呵呵。享受吧少年，你的前途很光明。今天他和Alaphilippe，Plapp组成突击小组。但是三个人一整路互相看不顺眼，一个法国人，一个西班牙人，一个澳大利亚人，Plapp要争夺波加查的粉红衫，嫌另外两个人骑得太慢。Alaphilippe和Sanchez更是差点撞到一起，飙起粗话。但是吵归吵，干活[阅读全文]
(2024-05-08 11:39:21)
大环赛真的是没有boring的一天！今天又是sprintstage。本来觉得是有惊无险，兔子们放出去跑一段，然后接近终点主集团收回来，各位肌肉男们出来乱射一通，胜者为王。然而啊然而，生活永远比电影更精彩。四只兔子一直在前面跑，一直到最后十几公里，这时候应该是主集团加速开始追兔子了，但是主集团里还在打小算盘，trek一直在前面破风，就不满意了，挥手让Alpecin和Soudal[阅读全文]
(2024-05-07 13:38:28)
昨晚，又是一个月一次的committeeconference。这个committee我是七年多前加入的。是医院一个监督医生工作质量的board。医院里如果有任何人对什么case的质量有疑问，都可以匿名地把case上交给committee，我们来review，最后决定这个case有没有问题。这个过程中，我学到很多东西。从工作态度，到工作质量，别人的case都让我对自己有了一个警醒。但是会议时间真的好长，每次都要三四个[阅读全文]
(2024-05-07 09:48:38)
今天又是冲刺手的一天。但是每次一到缓坡，大家都很紧张看波加查，怕他一时兴起，又出来搞事。幸好他今天大概收到大赛警告，好好relax，lol。一直乖乖在主集团，没有出来献宝。最后四英里，Ineos的场地车赛冠军Ganna冲出来。既然是场地赛冠军，那个power是有目共睹，但是最后几百米熄火了，各个队伍队伍都带着自己的冲刺手冲了上来。Lidl的冲刺大将Milan今年风头很猛，最[阅读全文]
(2024-05-07 08:48:56)
今早爱美丽跑坡，我在边上绕圈跑间歇。半小时以后她自己回去了，我继续跑。给她带了一个airtag，嘻嘻。 穿了新鞋子，af3。上次买一样的号码，结果很顶脚，所以退掉换了大半码，结果还是觉得有点紧、这个af3竟然要比af2大整整一码么。今天心率push不上去，但是腿很酸。跑完看配速都比以前高。不知道是不是换新鞋的关系。 跑步前吃了一个香蕉，跑完以后喝蛋白粉，[阅读全文]
(2024-05-06 09:53:20)
今天地势相对平缓，是冲刺手们的一天。GC选手们都躲在大部队里打酱油。大家都觉得今天是相对boring的一天了，就直接到最后看个冲刺就行了。但是一整天，各种兔子突围领先，而且都是有冲刺能力的大个子，这个局面主集团当然不能坐视不理，一个个都收回来。最后四公里，上一个坡，EF小哥出来搞事情，然后让人大跌眼镜的是波加查竟然出来贴身紧跟，然后总成绩第二名[阅读全文]
