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落花飘零 (热门博主)
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周末带娃走了HetchHetchy的trail,天热路不好走,娃走完不容易。但是她总是很幸福的样子,到处都可以发现惊喜。比如瀑布上的彩虹,石块间的毛毛虫。有时候真的挺羡慕她的。 [阅读全文]
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住的一个叫做evergreenlodge的小木屋。 我承认我有小木屋情结. 我的憧憬是,清晨坐在阳台上喝咖啡,闻着松香,听着鸟叫。晚上坐在火堆前,喝着热茶,看着星星。 现实是,我重感冒,鼻子塞住,头很疼,海拔很高,我吃了药从下午一直睡到晚上。晚上勉强起来和家人吃饭。 晚上烤火,女儿忙着烤marshmellow,许多孩子熙熙攘攘吵吵闹闹,完全没有小资情结。。。 早[阅读全文]
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早上游泳2700yard,然后开始一天昏天黑地看病人。 教练说,这周一定要好好恢复,否则5/19小三铁比赛很难PR。我就心里一直沉甸甸的。总是想看到进步,但是进步谈何容易。 中午好不容易看完病人,看到桌上有一袋子artichoke(洋蓟)。我都不太认识这个。还是我的MA告诉我的。汗颜。 是我的一个病人送来的。还有一张卡,上面写,你特意到医院来看我,对我意义很大。 [阅读全文]
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今早五点起床骑trainer一小时。 开始大铁以后很少再和本地骑车俱乐部骑车了。 他们经常发一些groupride照片,有几个骑车大叔摄影很有一手,照片拍出来很酷很帅。我常常很羡慕,今天忍不住留言说,为啥你们照片都这么帅捏!是不是有什么秘诀! 拍照的大叔找出一张好几年前我的照片,说你的照片也很好看啊。我比较一下,主要是两点,第一,不能笑,才能显[阅读全文]
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(2019-04-23 17:54:52)

值班的时候,被叫去看一个会诊,说怀疑cushing。我那个礼拜忙得要死,每次听到这种会诊就很头大。真正的cushing非常罕见,大约一百万分之一的几率,但是几乎是每个内科医生的fantasy,动不动就要查一下,特别现在美国肥胖十分常见。 然而,看完病人以后,我不得不说,这是一个textbook的cushing阿。我让她给我看她以前的照片,现在网络发达,她随便就在自己的脸书[阅读全文]
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(2019-04-21 20:28:07)

大吃大喝然后恢复跑。没预料到gym复活节关门,只能顶着烈日跑。早知道不大吃大喝了。[大哭][大哭][大哭] 下午陪女儿看迪斯尼的自然纪录片:企鹅。 我真的很感谢那些在极寒之地工作的充满激情热爱自然的人,让我经历一个半小时奇迹之旅。 迪斯尼用各种镜头捕捉企鹅的生活历程然后用第一人称很生动地叙述,女儿看得津津有味。企鹅走路她也跟着一摇一摆,[阅读全文]
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很小时候看过一个电影,讲述一个法国女士在二战期间营救法国战士,名字叫做AagainsttheWind.。我一直很喜欢这个词组,以至于email,和论坛的网名都用了这个。 昨天,骑了2019年第一个century(100英里骑行)。这是我从死骑以后,骑得最痛苦的一次。 2014年在这个century,我和高兴第一次见面。我随便穿了一件休闲外套,既不挡风,也不遮雨。回头看看,我们真的一起走了好[阅读全文]
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今天是3500yardlongswim. 最后500x3,要求每个500都要比前一个快。第一个游完我觉得挺轻松的,因为要留着力气后面两次加速,没想到竟然和PR很接近了。这下信心大增,第二圈又提高了三秒的pace,第三圈再接再厉又提高一秒。 游完很得意,可是大家都没起床,没处得瑟,只能给教练留了个微信。 这个PR对我来说真的很重要。因为我已经很久很久没有500PR了。上一次是去年7[阅读全文]
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在跑步机和trainer上,花费了无数的小时,感谢这些精彩的电视剧,陪伴我一路走来。 Reign,4seasons,78hours TheGoodWife7seasons,156hours Medici2,8hours Versalles2,320hours 还有数不清的电影。 [阅读全文]
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新的泳帽,在早上五点空荡荡的游泳池里粉得灿烂耀眼。和跑步骑车不一样,游泳不能追剧,不能听音乐,不能聊天,不能看风景,就是盯着池底的直线,或者换气时候看到边上的池壁。25yard的lane,今天2700yard的训练,就是要在这个lane上重复游108次。后天早上3500yard的训练,就是140次。手机上瘾的我attentionspan短的要命,游泳大概是唯一的时间什么都不能做。慢慢的好像老僧入[阅读全文]
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