1.喝水挑战活动圆满结束
我所在工作单位健身中心举办的为期4周的喝水挑战活动在上周五落下了帷幕。本周二公布了第4周得分最高的活动参加者，我非常开心是这4周每周得分最高者是4个不同的人，这样才有趣，证明大家都很努力，我是第二周的最高分。虽然从表面上看相关奖励不值一提（与健身教练免费培训30分钟），但4周来养成的喝水好习惯则使活动参与者终身受[阅读全文]
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(2019-08-12 05:06:46)
1.喝水挑战活动圆满结束
我所在工作单位健身中心举办的为期4周的喝水挑战活动在上周五落下了帷幕。本周二公布了第4周得分最高的活动参加者，我非常开心是这4周每周得分最高者是4个不同的人，这样才有趣，证明大家都很努力，我是第二周的最高分。虽然从表面上看相关奖励不值一提（与健身教练免费培训30分钟），但4周来养成的喝水好习惯则使活动参与者终身受[阅读全文]
(2019-08-08 16:01:14)
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《2018年7月英国假日：勃朗特姐妹的村庄》
《2018年7月英国假日：勃朗特姐妹的故居》
《2018年7月英国假日：勃朗特展厅与安息之地》
《2018年7月英国假日：前往呼啸山庄》
《2018年7月英国假日：从荒原返回村庄》
《2018年7月英国假日：海滨小镇斯卡布罗》
斯卡布罗（Scarborough）是位于英格兰北约克郡(NorthYorkshire)、滨临北海岸边的一个小[阅读全文]
(2019-08-05 07:39:56)
1.Tony的50岁生日庆祝
大约7年前，我在同一个马拉松训练团队蓝绿队（Blue/Green）认识了Tony。在接下来的多次蓝绿队社交活动中，我也认识了他的太太June，他们也认识了我的先生；我们两对夫妇成为了朋友。
早在几周前，我们就收到June发来的邀请参加这个周六晚上为Tony举办的50岁生日庆祝活动，我们欣然同意前往祝Tony生日快乐！尽管June和Tony一直强调不要带生日礼物[阅读全文]
(2019-08-02 12:52:41)
据说，决定谁收到JurySummon（做陪审团成员传召服务）是由计算机自动摇号产生。成为美国公民十多年来，今天已经是我第8次被传召。一位入籍也有十多年的中国同胞好友至今一次也没有被传召。今天与邻座的被传召人交谈，我右侧的中年女士是一位理疗师，这是她第一次被传召；我左侧的年长男士是一位牧师，他说他上一次被传召是在31年前。那位女士开玩笑说我被抽中[阅读全文]
(2019-07-28 18:19:31)
今天是我唯一的博客“广陵晓阳”开通的第十一年，就用这周的杂记作为纪念吧：-）））。
音乐：《追逐时光的脚步》
1.喝水挑战得奖
三周前单位健身中心开始了为期4周的喝水挑战活动，鼓励大家每天喝水盎司量等于体重量的一半（例如130磅体重的人每天至少喝65盎司的水）；如果每超过8盎司，加一分；另外，每天有相应的与健身相关的项目，如果能完成，额[阅读全文]
(2019-07-24 10:57:20)
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多少年来，许多英国人尤其是居住在城郊和乡村的人有每天户外散步的习惯。勃朗特步道（BronteWay）就是勃朗特三姐妹从她们和[阅读全文]
(2019-07-21 19:29:22)
1.周六长跑及聚会
周六早晨，我所属的跑步俱乐部KARC有多位跑友相约凌晨5点半或6点开始长跑6至10英里（大约10至16公里）。看到跑友们在俱乐部专属的脸书上留言具体时间，我有自知之明地没吭声，因为我不知道自己能否起得那么早。没有跑步目标（如训练跑马拉松、295公里TIR接力赛等）、没有跑步责任（如KSR高中生长跑教练义工等），我就没有了准时起早的动力。
阅读全文]
(2019-07-19 07:40:41)
阅读了中坛海洋蓝妹妹有关女士不同年龄阶段体态的变化（从干巴瘦—清瘦—苗条—微胖—丰满—富态）以及大家的讨论，我这个从小到大都没瘦过的人原本想一飘而过，但突然想起我家族中两位百岁老人年老时的状态，觉得遗传很重要，胖瘦总相宜:-)))。
我的奶奶活到101岁零9个月去世，我二姑妈的婆婆（我们称之为黄奶奶）活到106岁去世；两位老人家[阅读全文]
(2019-07-18 16:06:47)
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艾米丽.勃朗特（EmilyBronte）的《呼啸山庄》（WutheringHeights）这部世界名著被多次改编为电影或电视剧；即使没读过这部小说，我相信有不少人象我先生一样看过相关电影。[阅读全文]
(2019-07-12 16:01:52)
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1.勃朗特展厅
照片1-2：出了勃朗特三姐妹的兄弟布朗威尔（Branwell）的书房就是展厅，讲述勃朗特家的故事，但主要是勃朗特三姐妹的故事。照片3-4：展厅展示了勃朗特三姐妹的世界名著如《简爱》（JaneEyre）、[阅读全文]
