一個女人的嘮叨
我是一個家庭煮婦,在這真正屬於自己內心世界的小板塊裡一吐為快!!!!!
博文
(2008-01-18 13:51:55)
[材料]A.ShapeWorks香草口味營養蛋白混合飲料2大匙B.ShapeWorks香草口味低熱量營養代餐飲品2大匙C.ShapeWorks優質蛋白粉15公克(約1大匙)D.有機黑木耳一兩(濕)約37.5公克E.有機去核紅棗20顆G.水1000毫升▇[方法]˙先將材料D洗淨,與材料E一起加入水中用電鍋燉煮。˙放置室溫中冷卻。˙取240毫升的湯汁及食材(紅棗5顆、黑木耳適量)加入材料A+C或B+C。˙用果汁機打均勻即可。▇普卡配方A▇低卡配[阅读全文]
(2008-01-18 13:49:31)
▇[材料]A.ShapeWorks香草口味營養蛋白混合飲料2大匙B.ShapeWorks香草口味低熱量營養代餐飲品2大匙C.ShapeWorks優質蛋白粉15公克(約1大匙)D.有機龜苓膏125毫升(可用仙草凍替換)E.水240毫升▇[方法]˙在水中加入材料D。˙再加入材料A+C或B+C˙用果汁機打均勻即可。▇普卡配方A▇低卡配方B˙熱量222.8大卡˙熱量196.8大卡˙蛋白質21.2公克˙蛋白質20.2公克˙脂肪1.6公克˙脂肪0.8公克˙碳水化合物30.9公[阅读全文]
(2008-01-18 13:49:21)
▇[材料]A.ShapeWorks香草口味營養蛋白混合飲料2大匙B.ShapeWorks香草口味低熱量營養代餐飲品2大匙C.ShapeWorks優質蛋白粉15公克(約1大匙)D.有機龜苓膏125毫升(可用仙草凍替換)E.水240毫升▇[方法]˙在水中加入材料D。˙再加入材料A+C或B+C˙用果汁機打均勻即可。▇普卡配方A▇低卡配方B˙熱量222.8大卡˙熱量196.8大卡˙蛋白質21.2公克˙蛋白質20.2公克˙脂肪1.6公克˙脂肪0.8公克˙碳水化合物30.9公[阅读全文]
(2008-01-18 13:47:05)
[材料]A.ShapeWorks香草口味營養蛋白混合飲料2大匙B.ShapeWorks香草口味低熱量營養代餐飲品2大匙C.ShapeWorks優質蛋白粉15公克(約1大匙)D.有機當歸一錢(3.75公克)E.有機黃耆一錢(3.75公克)F.有機去核紅棗5顆G.有機桂枝一分H.水1000毫升▇[方法]˙先將材料D、E、F、G加入水中,大火滾煮轉小火煮約20分鐘,放置室溫中冷卻。˙取240毫升燉煮出來的湯汁及適量的紅棗。˙加入材料A+C或B+C˙用果汁機打[阅读全文]
(2008-01-18 13:43:49)
神奇的椰子水 痛風患者救星分類：健康樂活2007/08/1816:33椰子有著神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的療效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，依然可以康復。藥書泰斗嘉眾草師表示，根據統計發現，國人尿酸過高的情形日趨嚴重，而尿酸過高的患者極有會發展成痛風。高尿酸的形成主要原因有二：一、尿酸產生[阅读全文]
(2007-11-20 05:14:26)
優質蛋白隨著懷孕時間加長，開始一天三餐各一瓢，後來一天分五次各一瓢。
有時直接泡水喝，有時會加在牛奶或甜點裡頭。甚至食物烹調好，加
一瓢在食物裡頭一起吃
A一餐一顆
B一餐2-3顆
C一餐2-3顆。跟B是水溶性維生素，會隨著汗或尿液排出體外。
衛生署91年提供維生素C懷孕一天2000毫克為上限
E一天最少一顆最多兩顆
葉酸鐵一天四顆
鈣鎂片一[阅读全文]
有時直接泡水喝，有時會加在牛奶或甜點裡頭。甚至食物烹調好，加
一瓢在食物裡頭一起吃
A一餐一顆
B一餐2-3顆
C一餐2-3顆。跟B是水溶性維生素，會隨著汗或尿液排出體外。
衛生署91年提供維生素C懷孕一天2000毫克為上限
E一天最少一顆最多兩顆
葉酸鐵一天四顆
鈣鎂片一[阅读全文]
(2007-11-03 22:59:13)
寶寶背包http://auction1.taobao.com/auction/50000003/item_detail-0db2-03accb7a2207ca936b04bdcb6870479f.jhtml#
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(2007-10-29 20:48:35)
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(2007-10-29 20:44:30)
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(2007-10-29 20:22:02)
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