你若情深,我必意重

人过四十。 脑子不灵了, 边走边记吧。
博文
4.成为你自己 内部动机和外部动机//哺育你的精神胚胎//真自我和假自我//尊重你的感觉,聆听你的心 人生由几百,几千乃至几万个大大小小的选择构成,等你老了,回顾一生的时候,你发现最亏待的,恰恰是你自己,那你这一生,就白活了。 鲁米的诗句:有一颗光的种子,种在你里面。/你必须用自己去浇灌它,否则它就会死亡。 //内部动机和外部动机// 1.驱使着人[阅读全文]
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3.佛洛依德的人格发展理论 口欲期:吃货的缘起//肛欲期:金钱态度之源//心理罪:俄狄浦斯期//潜伏期和生殖期//给觉知留下空间 佛洛依德认为,一个人的人格发展,因为性快感中心的变动,而分为五个阶段,也被称为性心理发展阶段论(psychosexualdevelopment),分别为 口欲期(oralstage):0-1岁,快感中心集中在口腔部位。这一阶段需要发展出基本信任,也就是一个人由衷地相[阅读全文]
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2.心理大家们关于自我的理论 本我,超我和自我//我,是一切体验的总和//让你的本能喷涌而出//进入别人的现象场//成为带着野性生命力的自己 //本我,超我和自我// 佛洛依德的人格结构理论,他认为,人的人格,有三部分组成,也就是本我(id),超我(superEgo),和自我(Ego)。 本我,就是本能,奉行享乐原则。寻求各种欲望的满足。和自我期待有关系。 超我,[阅读全文]
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1.衡量自我的五个维度 自我的稳定性与灵活度//自我的疆界和力量//自我的组织力//我如何识人//完善自我的关键 //自我的稳定性与灵活度// 自我稳定性,就是看一个人的自我外壳(容器)是不是结实。容器容纳什么呢?对方的情绪,也包括活力。最好的外壳,是一层坚韧有弹性的皮肤,这样不仅可以承接住情绪和活力,而且还有足够的灵敏度。 自我稳定性低,就意味[阅读全文]
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怎么正确认识并且坚持你自己? 在关系中,自我的力量是“我”的事,自我的疆界取决于你。 精神胚胎的发育,需要以“感觉”为养料。 1.衡量自我的五个维度 自我的稳定性与灵活度//自我的疆界和力量//自我的组织力//我如何识人//完善自我的关键 2.心理大家们关于自我的理论 本我,超我和自我//我,是一切体验的总和//让你的本能喷涌而出//进入别[阅读全文]
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昨天舒舒服服洗了个热水澡(淋浴),打石膏的地方完全没有被淋湿,虽然因为温度差,袋子里面不免有些水汽。 不过,今天总算可以出去逛逛了。老公开车把我带到家对面的小小shoppingmall,我就坐着轮椅逛起来。商场里的道路基本上轮椅都能通过的,还有好心的陌生人会帮我按着电梯,放飞我几天在家的郁闷。 在百元(日元)店淘到这个简易袋,非常轻便实用。拄着拐[阅读全文]
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4.读懂你的人生脚本 一切都是自传//轮回,是为了疗愈//你想要什么样的自传//如何读懂自己的生命隐喻 //一切都是自传// 鲁米的诗句,伤口是光进入你内心的地方。 心理学家埃里克伯恩认为,每个人都在童年时代形成了一个人生脚本,像是一个人的人生剧本一样,会有开始,展开,高潮,结束和尾声。通常情况下,如果没有很深地去认识自己的话,我们并不知道这个[阅读全文]
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2019/7/8周一 拿着介绍信,去市立医院看病。没想到年轻的医生不是很建议我动手术,还说如果是他自己的话,也不会动手术。原因是一般人的运动量不大,不从事激烈运动的话,不是很必要的。 看着医生的娃娃脸(2012年毕业的),听从了医生的建议。在去打石膏的路上,想来想去,又反悔了。当然在一旁的老公也是支持我动手术。 插一句,自己年轻的时候,也觉得40,[阅读全文]
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2019/7/6(周六) 上午先高尔夫练习场练球9:30-11:00.有教练指导的,事先也做了热身活动。 下午还有羽毛球活动,就去附近的浴室休息了。上周工作太忙,回家又追剧(以后一定改正!),脖子肩膀不适,请人按摩了20分钟。吃了午饭,又稍微冲了澡,换了下午打羽毛球的运动服。 下午1:30左右到的体育场。同事们都是1:00到了,已经练习了不少时间了。加入大家的队伍。[阅读全文]
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3.打赢你的内在比赛 警惕你的自我成就感//放下头脑,信任身体//竞争,是最好的合作//别忘记你的身体//身心合一是瞬间,准备是王道 打赢你的内在比赛:一个人能不能赢得比赛,外在的竞技很重要,同样重要的还有这个人的内在比赛,也就是说,一个人的内心怎么感知这场比赛,对比赛的结果有很大的影响。最好的状态是,放松而专注,让自己尽可能地活在当下。 鲁[阅读全文]
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