让理想飞博客

趁热记录一下跑步菜菜鸟人生第一个五公里跑

(0/) 2023-06-07 13:32:06

发个感慨，我很佩服咱们海外的女同学，大多是吃苦耐劳，有胆有识，勤奋自律.never complain never

(0/) 2023-06-05 13:39:11

备战五公里

(0/) 2023-06-01 13:42:08

保护小孩骑车，被动跑步8公里

(0/) 2023-05-27 12:09:05

有一个老师比较特别，各种奇怪的方式举铁，练练不一样的协调性也好

(0/) 2023-05-23 13:11:15

带小孩进场逛博物馆比去健身房还累

(1/) 2023-05-21 13:10:07

上午带儿子游泳训练，下午带闺女游泳

(0/) 2023-05-20 12:01:47

运动，吃饭

(0/) 2023-05-18 14:04:06

把健身融入到生活中去

(0/) 2023-05-17 13:42:05

今天第一次尝试bosu ball,倒过来单腿站在上面也太难了

(0/) 2023-05-15 14:30:18

今天破纪录手环显示消耗了1950大卡，中高强度运动204分钟

(0/) 2023-05-14 11:42:50

小孩party的酒店正好在健身房对面，健身一小时后回去继续party，最健美的妈妈

(0/) 2023-05-13 12:33:50

游泳，吃饭，最近努力吃长了一公斤，果然先长在肚子上了，努力把肥肉变成肌肉

(0/) 2023-05-11 13:33:19

试图过秤减少吃坚果，但还是没控制住，吃了200克。我上辈子是松鼠吗？！

(0/) 2023-05-10 12:58:41

今天报名了人生第一次5公里比赛

(0/) 2023-05-09 13:24:19

买个瑜伽垫很好，家里经常拉拉筋，努力双盘

(0/) 2023-05-06 12:56:05

游泳2千米，还跑了4X800

(0/) 2023-05-04 14:09:22

真是春天了，早起不痛苦

(0/) 2023-05-03 11:29:43

找了个5k跑步30分钟的训练计划

(0/) 2023-05-02 13:22:02

受运动健身坛子激励，我想我也可以练练跑步

(0/) 2023-05-01 11:53:12

周末干一大票

(0/) 2023-04-30 13:05:56

人体的自愈能力真的很神奇，今天肩膀就不疼了，休息一天

(0/) 2023-04-28 11:46:20

昨天body pump bench press 五分钟不让休息，一直在举，今天肩膀疼

(0/) 2023-04-27 14:23:23

吃饭

(0/) 2023-04-26 10:57:21

昨天和朋友吃火锅很开心，但是第二天果然又腹泻了。立个flag,以后不吃正宗中餐了

(2/) 2023-04-25 13:35:20

小孩mini triathlon, 被淋个落汤鸡

(0/) 2023-04-23 13:50:47

被动跑步为了保护小孩骑车竟然跑了8.4公里，手表给了奖牌longest run

(0/) 2023-04-22 12:44:29

多吃，赶快把掉的分量捡回来

(0/) 2023-04-20 12:57:15

邮轮stomach bug中招后，今天才恢复差不多，慢慢游泳一小时2千米

(0/) 2023-04-19 12:36:27

借宝地问一下巴塞罗那有华人父母群吗？有老人陪孩子比较孤独，希望能找到组织搞一些文体活动。回帖私信我都可以，谢谢

(0/) 2023-04-15 06:31:57

我要吐槽邮轮，常在河边走终于湿鞋了。两个小孩相继中了stomach bug,吐一天，拉一天，估计以后再也不坐邮轮了

(0/) 2023-04-14 05:35:15

发个感慨，其实邮轮可以是很健康的bulking camp,是不是养猪场完全取决于自己的mindset

(0/) 2023-04-10 06:20:04

发个感慨，其实邮轮可以是很健康的bulking camp,是不是养猪场完全取决于自己的mindsetyoulw

(0/) 2023-04-10 03:48:57

没干啥也晃悠了2万五千步

(0/) 2023-04-01 13:29:09

慢慢体会到早上锻炼的好处，早上干完就安心了。白天一忙就没时间了

(0/) 2023-03-30 01:57:59

今天平平淡淡，早上送小孩上学跑步回家踩到井盖边崴脚，还好不厉害

(0/) 2023-03-27 13:29:38

终于教会小孩flip turn

(0/) 2023-03-26 10:46:41

举铁跑步还能炖鱼做饺子，真佩服自己，体力有进步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

吃饭

(0/) 2023-03-24 14:51:22

今天去了两次健身房

(0/) 2023-03-22 13:28:42

在大家跑马的鼓励下我跑了5公里

(0/) 2023-03-21 14:45:27

今天不开心，游泳后就高兴些了

(0/) 2023-03-20 14:23:12

今天超了2万步

(0/) 2023-03-19 11:27:13

牛肉面，牛肉蒸饺，都是硬货

(0/) 2023-03-17 13:13:05

吃饭

(0/) 2023-03-16 15:35:01

又是周三早上7点body pump,吃了四顿饭

(0/) 2023-03-15 13:26:11

今天在家上班也骑车去健身房了，比以前勤快

(0/) 2023-03-14 13:59:27

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

周日routine

(0/) 2023-03-12 14:49:49

感觉今天没干啥也走了18500步

(0/) 2023-03-11 11:57:57

练就flip turn但是翻几个就开始恶心，不知道这个问题对于我这样晕一切的人是不是无解

(0/) 2023-03-09 13:48:30

三月雪不敢开车，早上没送小孩游泳也没去健身房。下雪真是很麻烦

(0/) 2023-03-08 13:24:45

现在周一基本都是躺平恢复

(0/) 2023-03-06 12:46:08

周日习惯了大运动量也不觉得累了

(0/) 2023-03-05 12:31:18

现在带小孩游泳，搞得我也被动游泳，每周至少五千米了

(0/) 2023-03-04 13:20:01

吃peanut butter上瘾怎么办

(0/) 2023-03-03 13:27:51

三餐

(0/) 2023-03-02 14:28:03

今天又吃了四顿饭

(0/) 2023-03-01 12:38:10

现在如果专门去游泳的话，至少两千米，不过也不觉得累，身体适应性很强

(0/) 2023-02-28 12:48:14

基本躺平的一天l

(0/) 2023-02-27 13:11:26