继续修炼见缝插针的锻炼。去公司上班也要抽空跑五公里。在家工作时候也不能犯懒

现在天冷了，经常是大风，下雨。在家工作时要克服惰性，坚持骑车3公里去健身房。其实只要不下雨就算是好天气。 You will never regret a workout!

 

晒晒最近吃的

 

 

[让理想飞]

谢谢严姐姐鼓励

[严惠姗]

真服了你，吃的又健康又美味。每天的运动毫不含糊。你好棒呀！还这么低调。