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(2022-09-24 18:14:36)

9/12-9/18本周:超额完成1.0英里;总计:未完成105.7英里。[阅读全文]
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(2022-09-16 10:36:24)

9/5-9/11 本周:未完成1.9英里; 总计:未完成106.7英里。 [阅读全文]
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(2022-09-16 10:34:46)

8/29-9/4 本周:超额完成0.2英里; 总计:未完成104.8英里。 这是到旧金山的第一个星期,居然完成了任务。2022年肯定了两件事,第一,北卡最热的时候可以长跑(一周跑量马拉松),在外面旅行一周的跑量可以跑一个马拉松。下面要测试的是大冬天也可以收到。 [阅读全文]
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(2022-09-16 10:33:25)

8/22-8/28 本周:未完成19.7英里; 总计:未完成105.0英里。 这个星期先去密西根,然后去旧金山,很难在旅途中跑步。 [阅读全文]
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(2022-09-16 10:32:34)

8/15-8/21 本周:未完成11.4英里; 总计:未完成85.3英里。 [阅读全文]
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(2022-09-16 10:31:44)

8/8-8/14 本周:未完成8.0英里; 总计:未完成73.9英里。 [阅读全文]
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这是学习赵治勋著《死活辞典》第98页的笔记。 这是在实战中会出现的死活问题,必须彻底牢记。 x1无忧角二路托就会出现这种棋型。黑1托,白2。黑3进角,白4挡,5退。 x1 x1白1拐挡,黑2虎是好形。黑2不能立(见后面)。 白1硬夺黑棋眼位,想法比较直接简单,黑活棋。 白1点,计算有些复杂。黑2只好挡住。白3立,准备破眼。黑4做眼[阅读全文]
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(2022-08-08 11:26:30)

Week8/1-8/7 本周:未完成4.5英里; 总计:未完成65.9英里。 [阅读全文]
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(2022-08-08 11:25:55)

Week7/25-7/31 本周:未完成6.0英里; 总计:未完成61.4英里。 [阅读全文]
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(2022-08-08 11:25:18)

Weekof7/18-7/24 本周:刚刚完成; 总计:未完成55.4英里。 [阅读全文]
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