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周跑量26.22英里 （12）
(2022-09-16 10:32:34)

8/15-8/21 本周：未完成11.4英里； 总计：未完成85.3英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （11）
(2022-09-16 10:31:44)

8/8-8/14 本周：未完成8.0英里； 总计：未完成73.9英里。 [阅读全文]
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围棋基本死活 1（小猪嘴相关死活 1）
(2022-08-15 17:36:06)

基本图白先。这是学习赵治勋著《死活辞典》第98页的笔记。这是在实战中会出现的死活问题，必须彻底牢记。 无忧角二路托就会出现这种棋型。黑1托，白2。黑3进角，白4挡，5退。 白1拐挡，黑2虎成为好形。黑2不能立（见下）。虎常常比立好。 失败图1白3硬夺黑棋眼位，似乎是杀棋要点，但这不是刀把五，想法比较直接简单，黑活棋。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （10）
(2022-08-08 11:26:30)

Week8/1-8/7 本周：未完成4.5英里； 总计：未完成65.9英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （9）
(2022-08-08 11:25:55)

Week7/25-7/31 本周：未完成6.0英里； 总计：未完成61.4英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （8）
(2022-08-08 11:25:18)

Weekof7/18-7/24 本周：刚刚完成； 总计：未完成55.4英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （7）
(2022-08-08 11:24:37)

Week7/11-7/17 本周：未完成16.1英里； 总计：未完成55.4英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （6）
(2022-08-08 11:23:58)

本周：未完成11.2英里； 总计：未完成39.3英里。 Week7/4-7/10 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （5）
(2022-08-08 11:23:19)

Week6/27-7/3 本周：未完成11.2英里； 总计：未完成28.1英里。 [阅读全文]
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周跑量26.22英里 （4）
(2022-06-27 20:06:34)

本周：未完成10.1英里； 总计：未完成16.9英里。 连着两个星期都没有跑出26.22英里，似有误导之嫌。不过，我现在准备马拉松比赛，严格按照Higdon的书中的训练计划行事，不想多跑，以免受伤，似乎也说得过去。 [阅读全文]
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