博文
(2024-12-17 16:47:44)
经常健坦里看大家有趣的健身日常，年末之际，趁着我vacation之前，偶尔也contribute一贴，算是回馈健坦的朋友们，权做笑谈。挑个不常聊的部位，说说腹肌，往深了说我也不懂，就东一句西一句，浅尝辄止，这样挺好。
练二头三头，几个月就能有效果，练胸练腿，一两年也能小有成效。可练出visible能看得见的腹肌，不容易。好像减肥，肚子经常是最后瘦下来的部位，健身，[阅读全文]
(2024-11-02 10:39:47)
上个周日跑了陆战队马拉松的50公里超马，写几句，记录一下。跑个马拉松或者超马，值得写几个字记录吗？我觉得不值得，但跑步以外的事，或许值得。所谓醉翁之意不在酒。 上回跑马是三年前了，芝加哥马拉松，这三年里的头两年，趁着疫情的尾巴，又读了个学位，又用一年结婚生子，期间工作又增加了不少新的责任，生命的密度在这三年里有点大，但也熬了过来，[阅读全文]
(2024-04-28 05:31:01)
我妈电话里说，小区里的石化宾馆空了好几年了，旁边的外事小楼也破败了。当年上初中，从学校回家，必经过石化宾馆，当时有辆深蓝色的卡迪拉克弗雷特伍德总停在靠近正门的车位那，每每我必要从侧门溜进去，来到那辆卡迪拉克近前，透过暗色的车窗往里看，贪婪的扫描着每一个细节，金色胡桃木的内饰板，蓝色的厚厚的有褶的小牛皮座椅，银光闪闪的镀铬门把手，驾[阅读全文]
(2021-03-02 08:08:56)
刚出炉的金球奖最佳短剧《TheQueen’sGambit》女王的棋局 TheQueen’sGambit,女王的棋局，又译后翼弃兵，Netflix的一部七集短剧，2020年最火的剧之一，去年刚看完的时候就想聊一聊，可没几天看剧的热乎劲过了，就没了兴致。可就在昨晚，TheQueen’sGambit获得了本届金球奖最佳短剧，AnyaTaylor也拿下了最佳女主角，这让我又想起了这个茬儿，觉得今晚应该敷衍一篇评论出[阅读全文]
(2020-05-23 06:26:57)
第六章DieAnotherDay来威尼斯，Gondola总是要坐的.起先的贡多拉不过是威尼斯人的水上交通工具，构造大体相似，各有差异。后来因为岛上都是水路，有钱人也不得施展，不能像别处那样骑匹好马，或者弄辆豪华马车，实在烧得难受，就跟家里的小船儿过不去，把船头船尾越弄越高，翘翘着，船帮上绘上鲜艳的徽章，图案，船身装点上各种饰物，啥都往上招呼，恨不得给小船儿穿[阅读全文]
(2020-05-17 16:09:36)
第五章那时候的妓女利多岛是威尼斯电影节的举办地，从威尼斯坐船过来不到20分钟。沿着圣玛丽亚伊莎贝塔大街直线往海滩走，不似威尼斯小巷子的狭窄和拥挤，宽敞的街上又漂亮又干净。沿街一路都是棕榈，酒店，餐馆和咖啡馆，人都跑海边去了，街上人很少，有点度假休闲的氛围。虽然都是海滨小城，都举办电影节，利多岛远不如蔚蓝海岸的坎城丰富多彩，却也不坏。在[阅读全文]
(2020-05-12 11:05:00)
第四章CarnevalediVenezia 旅行中，总有这样的一个dilemma：游一座城市，在一长串必去的景致古迹中，必有几个让你为难的，去吧，八成名不副实，还浪费时间；不去，又怕错过了出乎意料的美妙，留下遗憾。反正在我的记忆中，每有这样的两难，去了后多半以失望收场，接着就是跟自己撒狠儿：我说你能不能潇洒点？别跟什么世面都没见过似的，哪都得来个到此一游，有什么稀[阅读全文]
(2020-05-06 13:29:50)
第三章邦德街的James总有那么几个早晨，当意识无征兆的苏醒，我的魂儿还留在一秒前的梦里，还没来得及睁开眼，却猛然间慌了，因为我不知道自己身处何时何地……我清楚的感知到我的身体，可不知道睡在哪张床上，是我小时候在父母家的那张床，还是那个有着一头又卷曲又浓密褐色头发的女孩的床，又或是自己房子里二楼卧室的床……如果是我小时候的那[阅读全文]
(2020-05-01 17:11:10)
海王的妻子---威尼斯 第二章海婚节 “NonEsisteUnTrenoDiLussoAVenezia,VeneziaHaCamminat” （威尼斯没有豪华的火车，威尼斯一路向前） 下了火车，看到站台上的这块牌子，我知道，威尼斯，已不再是Postcard上的图片，她就在我身边。 威尼斯不止没有火车，也没有汽车，更没有地铁，WheninVenice,DoastheVenetiansDo，看来我得习惯坐船了。在SantaLucia火车站前的码头，买好了去[阅读全文]
(2020-04-27 17:41:37)
海王的妻子---威尼斯 第一章还没到威尼斯 又穿过了一个隧道，火车在阿尔卑斯山里钻了一天。捡起掉在座位下的书，伸了伸腿，这是睡的第几觉儿了？火车旅行不该是浪漫的吗？这不是十九世纪欧洲上流社会最时髦的旅行方式吗？绅士们穿着Tail，喝着Champagne，跟包厢里的贵妇谈笑风生，打情骂俏……贵妇也风韵无限，裙撑把宽大多褶的蛋糕裙撑的老大，整个身[阅读全文]
