光耀雨佳
安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！
博文
(2025-08-17 13:31:43)
傅国涌先生离世已月余。再翻读他的作品，心中依然充满遗憾与悲伤。我最早接触傅先生，是通过他的著作《1949年：中国知识分子的私人记录》。字里行间，既能感受到他对那个时代知识分子的羡慕与同情，也能读出他内心深处对自由的渴望与对现实的无奈。傅先生曾说过，一个人如何看待惨绝人寰的“六四”事件，取决于他的良心。良心不仅仅是道德诉求，更是人[阅读全文]
(2025-08-17 08:48:11)
营养学界长期以来强调膳食纤维有助于促进肠道蠕动、预防便秘。不溶性纤维可以减缓糖分吸收，而可溶性纤维还能帮助降低血液中的胆固醇，因此纤维常常被宣传为调节血糖和胆固醇的好帮手听起来，纤维似乎是维持健康不可或缺的“神奇营养素”。但事实真是如此吗？和牛、羊等反刍动物不同，人类缺少分解纤维所需的酶。对我们来说，纤维几乎没有营养价值，可以[阅读全文]
(2025-08-12 19:00:31)
一位朋友在加拿大小住数年后回国，我们重逢时，她说在她眼中，加拿大有两样中国少见、却在那边随处可见的美好事物：
一是秋天的美景，二是牛奶的味道。
她形容那里的牛奶——无论是冰镇入口的清凉，还是热饮溢出的暖香——都香甜可口、沁人心脾。我们从小就被告知，牛奶富含钙和维生素D，可以让骨骼更强壮。这几乎成了毋庸置疑的常识。
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(2025-08-10 11:58:52)
心脏病是全球第一大“杀手”，谁都不想被它盯上。虽然我们无法改变基因，但可以通过改善饮食，或者听医生的建议，每天服用一片他汀类药物来降低风险。然而，这套说法的源头，可以追溯到一位美国长寿医生——AncelKeys。他是一位诚实、有才华、受人尊敬的医生，他的研究结论是：摄入过多脂肪和胆固醇会提高血液胆固醇水平，并增加心脏病风险。这个观点[阅读全文]
(2025-08-09 12:47:57)
痛感排行榜的“王者”
在所有人类已知的痛苦中，肾结石无疑名列前茅。许多女性曾说，那种疼痛比分娩还要强烈。每当听到这样的比喻，我便暗暗庆幸自己从未经历过，并将它牢牢放在“人生痛感排行榜”的最高位置，同时祈祷这辈子都不要有这样的“体验”。
我发现，从未有女性会用“分娩”来形容其他任何疼痛，即便她曾遭遇多[阅读全文]
(2025-01-25 16:47:53)
巨大压力下的肯尼迪决意立即解决危机，他私下令其胞弟罗伯特·肯尼迪派员前往苏联大使馆，以向苏联大使提交书面回信的名义与苏联驻美国大使谈判，谈判秘密限于肯尼迪兄弟和苏联大使阿纳托利·费奥多罗维奇·多勃雷宁及少数几名“非正规渠道”的情报官员之间，泰勒上将、麦克纳马拉部长、及苏联外长安德烈·安德烈耶维奇·葛罗米柯均不[阅读全文]
(2025-01-13 19:54:29)
当时苏联核潜艇的规章必须三位最高军官：艦長、政委、副艦長一致同意才能发射导弹。此地此时舰长和政委同意发射。但是付舰长坚持上浮联系莫斯科再做决定。这个人的坚持挽救了千万万无辜的生命。甚至说挽救了人类也不为过。请记住他的名字瓦西里·阿爾希波夫以鹰派为主导的美国军方向总统提交了他们制定的突袭计畫，计划宣称可将大部分苏联中程导弹摧毁于地[阅读全文]
(2025-01-12 18:14:09)
猪湾战争、导弹危机与午夜停电惊魂首先，谈到猪湾战争。FIDEL卡斯特罗推翻了巴蒂斯图塔的独裁政府，展现了强烈的民族主义情怀。然而，他的高层支持者多数是急于一跃进入共产主义的激进派。再加上美国停止进口古巴糖并对其实施石油禁运，卡斯特罗的立场从单纯的民族主义者转变为反美民族主义者。1950年代末，中央情报局凭借小规模的军事力量成功推翻了伊朗和危地[阅读全文]
(2025-01-10 18:45:39)
七八天的假期虽然短暂，但如果每天只是吃吃睡睡，晒晒沙滩，看着蓝天白云，难免会产生厌倦。酒店提供了许多自选活动项目，不过正如毛主席所说：“要了解一个地方，就要看他们的县志。”虽然不知道古巴有没有“县志”，但临近城市的短途旅行或许是一个不错的选择。离卡约科科最近的城市是Morón，人口约七万多。（此时才真正明白赵本山为何说铁岭[阅读全文]
(2025-01-10 13:04:06)
二.酒店交通CAYOCOCO（卡约科科）是位于古巴西北部的一个岛屿。全岛是旅游保护区，不允许进行种植、垂钓和猎鸟活动，也没有常住居民。岛上只有一个机场，沿北部海岸建有二十多个酒店和度假村。一条跨海公路将卡约科科与古巴大陆相连，这条公路的风格有点类似迈阿密通往基韦斯特（KeyWest）的跨海公路。卡约科科的四大景观分别是银色沙滩、珊瑚礁、古巴鸟类以及[阅读全文]
