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蛋白质由20种氨基酸组成。蛋氨酸,又称甲硫氨酸(Methionine),是一种必要的氨基酸,必须要从食物中获得。蛋氨酸在新陈代谢和健康中起着重要的作用,可是多了也不好。有研究显示,蛋氨酸限制(MethionineRestriction)是一种饮食干预措施,与长寿相关,有利于防治糖尿病和癌症。 有证据显示,素食的健康益处可能与较低的蛋氨酸摄入量有关,因为肉蛋奶含蛋氨酸多,而素[阅读全文]
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《细胞》期刊2022年4月发表的一篇文章,汇总了上百个有关饮食与长寿关系的研究。以下为一些内容,供参考。 一项包括43万人的荟萃分析研究发现,与中碳水化合物摄入(50~55%的能量)的人群相比,低碳水化合物摄入(70%)都会增加死亡风险。碳水化合物摄入量低于20%的人群的死亡风险增加了50%以上,这也可能和增加的蛋白质/脂肪摄入有关。 长寿饮食的特点是:中到高[阅读全文]
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运动手表的各项功能是怎么实现的呢?下面是简单的介绍,包括:GPS定位,计步器,测心率,血氧饱和度,心电图,量血压,呼吸频率,游泳,睡眠质量,登高。 GPS定位 GPS靠卫星定位。31颗卫星,在20200公里高的6个轨道上转,每天绕地球两圈。轨道均匀分布,在地球上任何时间地点,都能同时看见至少4颗GPS卫星。太阳能板永远向着太阳,天线向着地球。 每颗卫星以[阅读全文]
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