AnnYuan

记录生活点滴,分享旅途快乐
个人资料
博文
我们健身中心的教练Christy发起了一个”5minutechanllenge"的活动。我们报名(给她手机号码)后她每天发一个自己录制的短视频指导我们做5分钟的锻炼。很多动作是我们TBC(见注)课上常用的。我们上午在健身房上健身课,下午晚上经常坐在书桌前或者歪在沙发上看电视(couchpotate),这个5分钟锻炼太好了,简单易行,可以做5分钟,也可重复做。征得Christy的同意,我把她这五天[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)
(2024-01-27 14:47:25)
几年前就喜欢听蒋勳讲中国的文学历史,诗歌等,他的声音有一种磁性,特别适合偶尔半夜醒来睡不着时听,他娓娓道来的声音有一种催眠的作用。而且smart的YouTube总是半夜三更向我推送蒋勳的节目。 最近他的印度神话节目又吸引了我,因为以后要去印度玩的,大部分神庙,雕塑都离不开印度神话传说。粗粗听过,印度文化宗教和佛教的关系,。。先把这些视频存在这里,[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

先说说机票。如果从美国飞摩洛哥·,来回要一千美元左右。我订了西班牙马拉加来回美国的机票后,发现马拉加飞摩洛哥的马拉喀什的来回直飞机票才39欧,当然加上carryon,选座位,priorityboardingpackege来回机票90多欧。这也不贵啊,我们的位子都是在第一第二排。10月初买票时,地震发生不久,也许是这个原因吗?我们沙漠团有两个小伙子从阿姆斯特丹来的,他们的Ryanair[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)

上一篇深秋时节重返西班牙三周游-行程和tips(上)有上就有下,继续我的西班牙行程。 Day13,11/11Saturday,morningsightseemoreBurgos,driveto“MiradorDelCastillo"观景台看大教堂及城市。图1
Drive1H20MtoValladolid巴利亚多利德.以中世纪宗教场所而闻名。它的景点比较分散,先停车在PlazadeSantaBrigida街边(蓝线付费),去看下面两处,然后到附近的评价很好的小餐馆MQMartínQuiroga吃午[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

毕加索在法国成名,他却是地地道道的西班牙人。毕加索的故乡就是马拉加,这里是他的出生地,童年生长到10岁的地方。当地人民一定不会错过这个机会,马拉加毕加索博物馆不负众望,毕加索的画作和其他艺术品收藏颇丰。马拉加(Málaga)还是马拉加省的首府,西班牙第五大城市。这个西班牙南部海港城市,有山有水,气候好的没话说。前后三次到达都是艳阳天,气[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

安达卢西亚马(Andalusianhorse)是一种源自西班牙安达卢西亚地区的优雅、高贵的马种。这一马种在世界各地都享有盛誉,以其华丽的外表、优雅的步态和多用途的性能而闻名。安达卢西亚马性格温和,通常表现出高度的智慧和合作精神。它们非常适合马术表演和骑术活动,因为它们容易训练、具有高度的敏感性和对人类的信任。而地处安达卢西亚地区赫雷斯市的皇家安达卢西[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
现在大部分人用软件报税,也不再关心怎么计算税的。实际上很多附加税等着收人高的人落网。 年底盘点一下texibleincome,看看几个坎均和MAGI(ModifiedAdjustedGrossIncome)有关。 其一,如果夫妻联合报税,MAGI超过25万美元,超过部分需要交3.8%额外的收入税,即netinvestmentincometax(NIIT)。 其二,MAGI也用在决定你的medicareB的premium(有表可查,MAGI越高交的月费越多)。2024年的premium用你的[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

文学城里有很多龙达游记,本来想飘过,一看照片又忍不住了。因为住了两晚,旅馆挨着新桥,有时间早早晚晚出去拍拍拍。确实有几张非常喜欢的照片,在这里分享一下。 龙达Ronda是安达卢西亚最著名的白色小镇,坐落在深深的峡谷之上。它以古老的桥梁、美丽的广场和壮观的景色而闻名。10年前来西班牙没能把它排到行程里,一直耿耿于怀,这次来决不错过。 第一天[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

从西班牙北部到南部,我们选了两个罗马古城参观,住一夜。我安排行程每天开车时间不超过4个小时。这样从Valladolid到Seville开两天,分别3H20M/3H。 卡塞雷斯(Cáceres)小山城起源于三世纪罗马的兵营小镇,相当于三国时代。后来被摩尔人占领,十三世纪被基督徒收回一直到现在。卡塞雷斯保留了古代的城墙,里面是一片完整的中世纪城镇,高塔林立,原汁原味,是我们[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

深秋时节重返西班牙三周游-山城阿尔瓦拉辛(Albarracín) 深秋时节重返西班牙三周游-Comillas科米利亚斯及国家公园一瞥 深秋时节重返西班牙三周游-漂亮大气的萨拉戈萨 约十年前,第一次游览西班牙葡萄牙,17天紧凑的行程居然涵盖了西班牙九个重要城市巴塞罗那,Granada,Cordoba,Seville,Salamanca,Segovia,Avila,Toledo,马德里。
这次租车20天自驾西班牙(10/30-11/18/2023),[阅读全文]
阅读 ()评论 (1)
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[>>]
[尾页]