上篇：圣方济各之路D29：在迷路中选择回头 11/9/2025晴7–17°C 今天从PoggioBustone徒步到Rieti。包括清晨离开前的游览在内，全程约21公里，上升约550米，下降约1050米。 昨晚在招待所遇到一位朝圣者，来自波多黎各的Philip。他与我方向相反，从罗马出发，朝Assisi行走。晚餐时我们彼此介绍，我学着意大利人的语气开了个玩笑，说自己是三步两桥daSanFrancisco。他一时没反[阅读全文]
三步两桥走天下
真正的自由，不在能知，乃在能行
博文
(2026-02-27 07:59:29)
上篇：圣方济各之路D29：在迷路中选择回头 11/9/2025晴7–17°C 今天从PoggioBustone徒步到Rieti。包括清晨离开前的游览在内，全程约21公里，上升约550米，下降约1050米。 昨晚在招待所遇到一位朝圣者，来自波多黎各的Philip。他与我方向相反，从罗马出发，朝Assisi行走。晚餐时我们彼此介绍，我学着意大利人的语气开了个玩笑，说自己是三步两桥daSanFrancisco。他一时没反[阅读全文]
(2026-02-25 08:40:54)
上篇：圣方济各之路D27：走出自己的节奏 11/8/2025晴7–13°C 今天从Arrone徒步到PoggioBustone，徒步37公里，上升约1250米，下降约450米。 今天如果完全按官方路线走，距离是33.1公里。但昨晚我盯着Gaia地图琢磨了很久。想着能否在离开Arrone时走一条近路。地图上这条“shortcut”大部分是双虚线，我走过许多，属于基本可辨认的山间野路。但中间有一公里是单虚线，难[阅读全文]
(2026-02-23 08:17:04)
上篇：圣方济各之路D26：行走中遇见人文差异 11/7/2025阴5–15°C 今天从Spoleto徒步到Arrone，全程约32公里，累计上升1100米，下降1250米。 今天天气很适合徒步。没有阳光直照，也不潮湿，空气柔软清透，脚步落在泥土上，会回以很轻的回声。前半段几乎一路上升。中段抵达山脊后，视野忽然开阔。大地呈现长条状的褶皱，山岭一层接着一层，带着典型的亚平宁山脉气[阅读全文]
(2026-02-21 08:08:33)
上篇：圣方济各之路D25:从阿西西到橄榄油之都 11/6/2025晴8–18°C 今天从Trevi徒步到Spoleto，全程约31公里，累计上升680米，下降650米。 清晨五点醒来。窗外天色仍深。我没有立刻起身，只是躺着，把昨晚未写完的日记补完。修道院的早晨很安静。直到走廊里传来轻轻的脚步声，我才意识到时间已过去许久。 昨晚入住后，又来了六位丹麦大学生。他们学习人类学，此[阅读全文]
(2026-02-19 09:31:49)
上篇：圣方济各之路D24：穿梭在圣人的故事之间 11/5/2025晴5–18°C 今天从Assisi徒步到Trevi，全程约35公里，累计上升400米，下降550米。 按徒步指南，这段路本应分为两天走完。但由于进入冬季，沿途不少朝圣者招待所已经关闭，中间缺乏合适的落脚点。而我计划入住的Trevi圣嘉勒修道院朝圣招待所今天正好是最后一天开放。如果今天不到，就赶不上了。所以只得一口[阅读全文]
(2026-02-17 08:12:25)
上篇：圣方济各之路D23：因追求极贫而伟大
11/4/2025 晴 9–18°C 今天最终没有去Perugia，而是继续留在Assisi，进一步追寻圣人们的故事。 早晨醒来，我先补写昨夜未完成的日记。写着写着，心里突然涌起想要更深入了解圣人们生平的冲动。Perugia虽是翁布里亚（Umbria）大区的首府，但我已走过意大利近百个城镇，再多一个城市并不会让旅途更充实。倒不如停留在[阅读全文]
(2026-02-15 08:23:53)
上篇：圣方济各之路D22：在钟声里走进阿西西
11/3/2025 晴 11–19°C 今天留在Assisi游览，虽未推进徒步路线，但在城市里上下穿行，总计徒步约17公里。Assisi的海拔从高处的500米到低处的200米，我沿着石巷与小径反复攀升，累计爬升恐怕接近一千米。 起初，我只计划在Assisi停留一天。后来遇到匈牙利路友芭芭拉，她回忆起与母亲一起第一次徒步到Assisi时，[阅读全文]
(2026-02-11 09:59:27)
上篇：圣方济各之路D21：旅途结姻缘，山谷度人生 11/02/2025 晴转多云 13–18°C 今天从Valfabbrica徒步到Assisi，全程约17.5公里，上升550米，下降400米。 昨晚在Valfabbrica的住宿是一份意外的惊喜。几天前我曾联系当地修道院，想预订朝圣者招待所的床位，得到的回复却是：进入冬季后招待所已经关闭。不过，对方很贴心地推荐了另外两处地方。我随意联系了其中一位，[阅读全文]
(2026-02-09 08:19:03)
上篇：圣方济各之路D20：门未开，夜却亮了 11/01/2025 晴 11–20°C 今天从AgriturismoIlBeccafico徒步到Valfabbrica，全程约24.5公里，上升400米，下降700米。 今天的路程从数字看起来并不惊人，然而却比想象中要难得多。前14公里几乎全是野路。树林、乱石、荒坡、干涸的溪沟，一步都不能松懈。每走一小段，都得确认方向。前一半路程，平均每小时只前进不到3公里。早上[阅读全文]
(2026-02-06 08:31:54)
上篇：圣方济各之路D19：长路尽头的Gubbio
10/31/2025 多云 13–19°C 徒步路线：Gubbio→SanPietroinVigneto→AgriturismoIlBeccafico 全程约21公里，上升360米，下降380米。 从Gubbio到SanPietroinVigneto的路程并不算长，大约十七公里。早晨我并不着急离开，吃过早餐后又在古城里闲逛了一会，直到九点半才背起背包出发。 昨天在Gubbio的旅客信息中心，工作人员帮我拨通电[阅读全文]
