上篇：圣方济各之路D17：在不赶路的日子里前行10/29/2025|多云|10~17°C今天从Candeggio徒步到Pietralunga，徒步距离18公里，上升400米，下降380米。今天天气不错，沿途风景宜人。路线不算长，不必赶时间，可以走走停停，拍拍照，飞飞无人机，真正享受行走的乐趣。昨晚又遇到了匈牙利一家三人。母亲、女儿和表叔。女儿名叫Babara，目前旅居瑞士苏黎世，从事运动科学研究，英语[阅读全文]
三步两桥走天下
真正的自由，不在能知，乃在能行
博文
(2026-01-31 08:19:01)
上篇：圣方济各之路D17：在不赶路的日子里前行10/29/2025|多云|10~17°C今天从Candeggio徒步到Pietralunga，徒步距离18公里，上升400米，下降380米。今天天气不错，沿途风景宜人。路线不算长，不必赶时间，可以走走停停，拍拍照，飞飞无人机，真正享受行走的乐趣。昨晚又遇到了匈牙利一家三人。母亲、女儿和表叔。女儿名叫Babara，目前旅居瑞士苏黎世，从事运动科学研究，英语[阅读全文]
(2026-01-26 08:06:52)
更多：年终回顾
这是我2025年终回顾系列中的第三支视频，记录了我在2025年秋天徒步完成的三条意大利圣路： 圣方济各之路、托斯卡纳的圣雅各之路，以及圣本笃之路。 从10月12日到11月22日，我用42天时间，行走了约710公里，沿着三位圣人的足迹前行。它们并非同一条路，却在精神与故事上彼此呼应，讲述着一个共同的主题：一个人，如何以自己的方式，影响世界。[阅读全文]
(2026-01-11 10:38:44)
更多：《年终回顾》
本视频《My2025Spring》是我2025年旅行回顾系列中的一部分，记录了我沿着ViaFrancigena的徒步旅程。 ViaFrancigena是一条从英国坎特伯雷通往意大利罗马的古老朝圣之路。本次徒步，我于3月22日从瑞士洛桑出发，5月10日抵达罗马，穿越瑞士与意大利，全程约1,200公里，行走在无数朝圣者走过的历史之路上。 2025年是罗马的圣年，这让今年的ViaFrancigena徒[阅读全文]
(2026-01-03 17:12:57)
更多：《年终回顾》 从2016年开始，我每年年底都会为自己制作一支短视频，回顾当年的旅行生活。 在整理2025年的影像素材时，我发现如果继续沿用以往的方式，用一支大约15分钟的视频来概括这一年，已经变得很困难了。行程密集，素材太多，很难压缩进一个总结里。于是我决定，今年除了《我的2025》之外，还为春、夏、秋三段旅程分别制作独立的视频：《我的2025春季[阅读全文]
(2025-12-28 08:27:21)
上篇：圣方济各之路D16：雾起雾散又一岁 10/28/2025|晴|7～18°C 今天从CittàdiCastello徒步到Candeggio，全程14公里，上升400米，下降50米。 这是我徒步圣方济各之路（CamminodiSanFrancesco）的第六天。与以往相比，我这些天走得比较慢，每天的徒步距离基本不超过二十公里。这样的安排，既有主观上的原因，也有客观上的考虑。 主观上，我在徒步第一条圣路CaminoFrancés[阅读全文]
(2025-12-26 08:40:39)
上篇：圣方济各之路D15：初晴的最美山城 10/272025|重雾转晴|7–18°C 今天从Citerna徒步到CittàdiCastello，徒步距离约20公里，上升320米，下降520米。 早晨出发时，山谷被浓雾笼罩，能见度不足二十米。传说这一段的景色非常优美，沿途遍布向日葵田和烟草地，可惜今天什么也看不见。空气中弥漫着潮湿的青草味，脚下的路在雾气里若隐若现。雾让一切都变得安静，[阅读全文]
(2025-12-24 08:29:23)
上篇：圣方济各之路D14：草木气息里的圣城 10/26/2025 多云 10–18°C 今天从Sansepolcro徒步至Citerna，全程15.1公里，上升250米，下降100米。 今天是自踏上圣方济各之路（CamminodiSanFrancesco）以来天气最好的一天，雨终于停了！一路多为平缓，仅最后两公里需要攀升约250米。上午11点刚过，我便抵达了小镇。 清晨离开Sansepolcro不久，我遇到两位来自荷兰的女[阅读全文]
(2025-12-22 08:54:06)
上篇：圣方济各之路D13：边走边写的人生 10/25/2025|雨|9–17°C 今天冒雨从PassodellaViamaggio徒步到Sansepolcro，全程约19.5公里，上升50米，下降650米。 早晨出门时，雨下得很大，于是决定走公路。走公路比走步道短了五公里，可以早些抵达Sansepolcro。 一路上灰色的云雾在山谷间翻腾，橄榄树在雨中轻颤，空气里带着湿草和泥土的气息。 Sansepolcro是一座静谧的托斯卡纳[阅读全文]
(2025-12-20 08:07:39)
上篇：圣方济各之路D12：在雨雾中启程 10/24/2025|阴|9–16°C 今天从PieveSantoStefano徒步到PassodellaViamaggio，全程12.3公里，上升600米，下降100米。 昨天进入PieveSantoStefano前，从路牌上得知，这里是《国家日记档案馆》的所在地，因此，小镇也被称为“意大利的记忆之城”。 二战期间，这座小镇严重被毁。战后重建时，作家SaverioTutino在此创办了国家日记档[阅读全文]
(2025-12-19 08:44:35)
上篇：圣方济各之路D11：圣痕之山的召唤 10/23/2025|雨|11–17°C 今天从LaVerna冒雨徒步到PieveSantoStefano，全程22公里，上升140米，下降约800米。 今天是我开始徒步圣方济各之路（CaminoDeSanFrancesco）的第一天。昨天下午抵达LaVerna时，雨雾笼罩着整座山脉，三米之外什么都看不见。夜里雨势更大，山中的风声混着钟声，仿佛整夜在低语。早晨出发时，雨依旧下着，山依旧沉[阅读全文]
