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博文
(2012-12-25 06:20:25)
昨晚在FS网站抢东西。费了九牛二虎之力终于抢到一个。看来那里过节买东西都要排队。网上也不列外。一到晚上6点FS和BB网页开放。浏览网页那个慢啊。好不容易找到几个可能要买的东西。两眼盯着。还得等两个小时啊！晚八时，开抢了.我快速把东西加到购物篮，然后直接CHECKOUT。自以为我比别人快，东西手到擒来。可是看到不是付款网页而是一个百分比横杆杆网页。开始时[阅读全文]
(2012-12-22 17:14:19)
我的瘦身方法–献给大家的圣诞礼物具体方法见《我的瘦身方法》要点：每天早饭前要喝一杯温开水（250毫升，也可以是凉开水或瓶装水）早饭：一个苹果，或一个西红柿，或一个煮鸡蛋。可以三种全吃（试情而定）。每天要喝2升水（=4瓶500毫升水）-果汁咖啡不算数；绿茶可以。最好在下午三点前喝完。头几天午饭可以提前半小时吃。午饭没有什么过多的限制，但是不能吃皮[阅读全文]
(2012-12-22 13:51:27)
我有两个20寸LCD带内置喇叭的显示器坏了有些日子了（一两年了）。这两个都是我买的新的，我没有把它们丢掉。刚好朋友送了我两个旧的LCD19和20寸的。我就把我这两个坏的放在地下室了。前两天我因有个新的计算机需要个显示器。我就把这两个坏的显示器拆开来看看，看看能否自己修理。第一天，没有看出毛病所在。只好先买个新的用-正好有个三星20寸LED减价$50.总共花了$99.[阅读全文]
(2012-12-05 18:15:22)
几个月过去了，我的瘦身计划还是没有行动起来。其一是因为我的那个意大利同事(按Dr.Brown的方法)他的体重又在向着他原来的重量发展。其二我头脑里想的是Dr.Brown和这本《The17DayDiet》。我想找出它们的共同之处。但又不要太繁琐和运动（我是说每天都要做几十分钟的运动还有那些菜谱）。我的那个按《The17DayDiet》瘦身的同事还是保持瘦身后的体重。在此期间我还听到一个4分[阅读全文]
(2012-12-01 09:37:07)
瘦身本身就是们科学或大课题。快速瘦身是会带来各种各样的问题；还可能有还原回去。你在要快速瘦身之前最好看看医生。我之所以在这写我的体会和故事，是希望大家都有一个健康的身体为前提下瘦身。瘦身不是不吃东西，那是病态的瘦身。瘦身是可以用控制饮食来达到。只有通过合理的饮食才能达到合理的瘦身。我们大多数人都没有恒心-例如，每天坚持跑步半小时。就[阅读全文]
(2012-12-01 06:44:54)
通过研究《The17DayDiet》中的菜谱可以发现。除了没有和Dr.Brown所要求前两星期不能吃水果外，好些地方都相同。哪就是低糖，少吃淀粉类的食物，多喝水，运动。此书的瘦身法分4个周期。我个人认为此书的方法比Dr.Brown的要可行，能被大多数人接受。下面是此书的目录。ContentsAcknowledgmentsPARTIThe17DayDiet1JustGiveMe17Days2Burn,Baby,Burn3Cycle1:Accelerate4Cycle2:Activate5Cycle3:Achieve6Cycle4:ArrivePARTIISpe[阅读全文]
(2012-11-29 19:16:50)
Dr.Brown的方法确实能减肥哦（注意本人第一次用“减肥”二字）。不光是好多东西不让吃，而且怎样做还有要求。同时还要吃些维他命之类的补品。据我的研究是适合非常胖的人。但是我们中国人和亚洲人好像还没有多少胖成非得用此法不行。Dr.Brown和《The17dayDiet》的方法有共同之处。那就是少吃碳水化合物，多喝水。后者好像更可行些。《The17dayDiet》里只要求在瘦身期间不要[阅读全文]
(2012-11-28 20:32:31)
现在我就把Dr.Brown的瘦身菜谱献给大家（这也就是我为什么不去他那的原因）：早餐：1-2个OMEGA3鸡蛋，鸡或火鸡条，薰三文鱼；或是1-2个OMEGA3摊鸡蛋和蔬菜午餐和晚餐：1/2的蔬菜1/4的肉（1：鱼，2：鸡（去皮），3：红肉；其中的一种）1/4的色拉头两星期不能吃的东西：麦片奶制品淀粉制品水果米，面等肉末热狗汉堡包香肠熟肉制品肝红/绿/黄辣椒，西红柿，洋葱在瘦身阶段不能[阅读全文]
(2012-11-27 19:58:19)
Dr.Brown也从一个小地方换到一个更大的办公地方。看来要瘦身的人是大大的有。如果哪位有兴趣的话，他的新办公地点在旺市大统华公共汽车站对面。不过现在开始收费了。据说看一次收加币20元（得自己掏腰包）。我还是没兴趣看这个Dr.Brown，不收钱时都没去，自己掏钱就更不去了。本人的体重在此期间一直维持在一个常数。也就没什么兴趣瘦身了。一日，公司一中国同事（[阅读全文]
(2012-11-27 17:23:46)
N年以前我的的一个同事给我说过一叫Dr.Brown的医生可以帮人瘦身且不要钱（是从公费里出自己不掏钱），只要是加拿大居民就行。我要了份他的操作资料看了看。太复杂，要两星期不吃水果，而且还要不断去看他，只要违反了他的要求就不给看了。在就是要吃一些维他命之类的东西。我没去。我介绍我的一个印度友人去了。两星期后确实见效。我把医生给他的资料也看了一下[阅读全文]
