天下事一笑了之
不是个爱写的人，但是想把一段失眠的经历写出来，帮助那些正在为失眠而苦闷的朋友。祝愿大家天天都做甜甜梦！
博文
(2010-11-07 23:12:49)
想起来好惭愧，意之行快一年了才动笔。不是要介绍众所周知的景点，而是记录一些琐碎，不枉走了一圈。我记性不好,偏又爱上意大利，发了誓一定要再去，这个算是备忘录吧。因为是我第一次欧洲之行，所以做了很久的功课，从各个方面。一、RickSteve的audiotourRickSteve的网站上有许多景点的介绍，免费下载。强力推荐！我下到MP3里，每天上下班路上听。这样去之前，就有了大[阅读全文]
(2009-11-15 00:26:13)
远祖远祖 Ｘ三公（俺家目前家谱上第一代，俺已是第二十代了，呵呵）及德配徐氏夫人，原籍苏州阊门，明太祖朱元璋与张士诚战于苏州，朱元璋屡攻不下，士诚深得民心，全城民众，奋起捍卫，犹以阊门更坚，因而激怒朱元璋，城破后，士诚被俘，其弟士信不得不退守江北，朱元璋追击之，复战于盐城、兴化一带，又屡攻不下，因盐、兴等地处洪泽湖下游，地势低洼，[阅读全文]
(2009-11-01 00:47:22)
六年前，我病了一次。不愿意告知家人，自己扛着。孤身在外，生病的滋味太难受，想喝开水也要自己烧，偏偏虚弱得连起床灌水的力气都没有，感觉是非同小可的大病。当时以为自己要不行了，回顾了短暂的一生，想想很后悔，以前太亏待自己，没有多买些漂亮衣服，没有多逛一些山水，没有多谈几次恋爱，总以为还有无数的时间，谁知世事无常，眼看人生就结束了。
鬼[阅读全文]
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(2009-11-01 00:37:27)
虽说我越来越想得开，失眠的日子越来越少，但是，我似乎没有办法彻底摆脱失眠。只要稍微有点事让人担心，马上就反复了，紧跟着就会抑郁很久。如果第二天有事情需要保证夜里睡好，我还是不由自主地担心，今夜会不会睡不着。这种潜在的担忧实在折磨人，我能想到的只有一个办法，那就是这辈子彻底放弃去迎接任何挑战的可能和机会，象猪一样地活到老。这个也太难[阅读全文]
(2009-10-26 21:53:10)
-- 致从未失眠过的朋友们
一直犹豫要不要写这一段，写了也不知道该什么时候发。最近看到一个数据，在美国，平均每四个成年人里就有一个被失眠困扰，程度不等。没有查到中国的数据。不过我猜测，比例应该也不会很小。想想，还是写吧。失眠和抑郁并不完全等同，但是密切相关。有人先失眠，长期失眠后开始抑郁，比如我。有人因为抑郁开始失眠。还有的人同时承[阅读全文]
一直犹豫要不要写这一段，写了也不知道该什么时候发。最近看到一个数据，在美国，平均每四个成年人里就有一个被失眠困扰，程度不等。没有查到中国的数据。不过我猜测，比例应该也不会很小。想想，还是写吧。失眠和抑郁并不完全等同，但是密切相关。有人先失眠，长期失眠后开始抑郁，比如我。有人因为抑郁开始失眠。还有的人同时承[阅读全文]
(2009-10-18 01:29:15)
下了决心只当自己白活十年，我开始考虑怎么度过这多出来的十年。没错，三座大山的确压在肩头，但我并不是完全不能思考，也不再会象高二那年精神错乱，那，就先去利用还能正常运作的那部分大脑吧，从能做的事开始做起。我把目标一降再降。不要去攀比，不要去跟风。有的同学精力充沛，除了英语，还要同时选修德语和法语，我们可不是英语系的。如果不曾有过失眠[阅读全文]
(2009-09-30 22:46:16)
在老师的关爱、家人的体贴和自己的坚持下，黑色七月终于结束。千斤重担顷刻掉，终于没有什么好担心的了。那一个暑假，我彻彻底底放任自己，扎扎实实睡得不轻又不轻。开学前，我不由自主就开始发愁未来的集体宿舍的生活。心底的恐惧无论如何挥之不去。一进大学，我就和寝室里的姐妹们交待，我有睡眠问题，夜里不能太兴奋，请大家手下留情。很幸运，我的室友们[阅读全文]
(2009-09-28 22:06:47)
高三的所有课外活动都被取消，只有体育课还接着上。这是住校生一个星期里唯一可以活动一下的时候。走读生要好一些，每天上学来回骑车也是一种运动。我知道锻炼总是会对睡眠有好处的，非常珍惜那节体育课。男同学很喜欢打篮球，体育老师也愿意给他们分组打比赛。我也很想打，但打不起来。不知为什么，大多数女同学都不喜欢体育课，她们总想用这节课的时间回宿[阅读全文]
(2009-09-25 23:30:53)
我一直害怕吃安眠药，怕对大脑造成更严重的伤害，更害怕吃上瘾，造成这辈子离了安眠药就不能睡了。要不是高考迫在眉睫，安眠药不会是我的选择。但我不知道怎么才能弄到安眠药，医院的医生不开给我呀。我的同桌梅是走读生。她看我睡不好觉那么痛苦，有一天给我带了几片药来，说这是小丽爸爸给你开的安眠药。小丽是低年级的走读生，每天和梅一起上学。我特别高[阅读全文]
(2009-09-22 23:55:16)
有了信心之后，我的心平静下来去考虑下一步怎么办。我想通了，我的记忆力和反应能力已经没法和过去相比。记不住东西，那就记不住呗。光焦虑也不能解决问题，还睡不着觉，不如量力而行。虽说高考不等人，该背的还是得背，那就多花功夫好了。慢慢背，能记住多少算多少。多年后我终于明白，我的大脑浅层记忆的能力受到严重伤害，很难恢复了。这个问题为我后来找[阅读全文]
