鸡肉的营养成分很多,富含氨基酸和蛋白质,特别孩子们需要多吃。我一般喜欢炖鸡汤,孩子们不喜欢,而且炖完汤后,鸡肉就不好吃了。但鸡肉营养主要还是在肉里,所以我把鸡肉换了些口味,大家都爱。而且花椒和鸡肉的结合,能让鸡肉激发出更鲜美的口味。
除了这两款口味,还可以和香菇,姜片,加点料酒一起蒸,也很鲜美。
我买鸡肉喜欢去WHOLE FOODS,买ORGANIC的,每次让他们给砍半只,正好,不然太大一次吃不了。:)
做法
1,椒麻鸡-------
A,把鸡肉洗净,冷水下锅,加姜片,葱段,水开后20分钟左右,用筷子插进去,看看是否有血水,有血水再煮几分钟。关火,加盐,继续把鸡留锅里半小时。之后捞起放盘里,进冰箱冷却后,切块呈盘。
B,取一小碗,加入花椒面,盐,香油,葱末,酱油,用2-3大匙鸡汤拌匀,淋在鸡块上。
2,花椒鸡-------
A,鸡肉洗净切小块,在干锅里炒干水汽,取出。
B,在锅里倒油,爆香姜片,豆瓣酱,花椒,干辣椒,八角,草果。把鸡肉倒入,翻炒出香味,加水,料酒,酱油,煮开后,炖10分钟后,放入土豆块一起焖煮,看土豆熟了就可以了,最后加葱段。因为有土豆,所以煮的时间不能太长,土豆煮太烂就影响观感和口感啦。这道菜的特点有汤汁,用来拌饭更牙咪。
祝大家元宵节,情人节快乐!
节日愉快!