正文
今天起来得晚了点，11点才睁开眼睛，急急忙忙的洗了个澡，就去准备升级考试了。郁闷的是，体重没有下降，不知道是怎厶搞得，不急不急，减肥是长期计划。
早餐∶萝丽果汁一杯，榄菜配养生粥一碗
中餐∶蔬菜一碗，香蕉一根
晚餐∶银耳莲子羹一碗，燕窝牛奶一杯
运动∶跳舞一小时，yoga一小时
昨天晚上忍不住口吃了两包麻辣鱼，一个桃子。今天要坚持啊。
要去买一个称，家里那个太不准了，用的我郁闷。工欲善其事，必先利其器，呵呵。。。。
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