韩式拌菜，秋葵炒蛋、煎鱼等

韩式拌菜

韩式拌菜做法：

1、材料：佛手瓜、胡萝卜、黑木耳、香菇、尖椒、姜 全部切细丝，红薯粉丝剪成六寸左右，菠菜叶，香菜切碎，准备一大盆冰水。

2、煮锅放水和少许盐、几滴油，加入黑木耳、香菇，煮开后放入红薯粉丝，煮 7 分钟后加入佛手瓜，煮开再加入胡萝卜 煮 2 分钟，沥水后加入冰水，凉后沥干水备用。

3、锅里放少许油煸一下姜丝和菠菜备用

4、大盆里放入所有菜，加入盐、香油、寿司醋（多一点）、黑胡椒、蒜粉、照烧汁，拌匀就可以了，喜欢辣的可以加入辣椒，我是只放了一只尖椒有少许辣味。

也可以加入一些炒好的肉丝一切拌。

 

秋葵炒蛋 ，放了一个小尖椒，微辣的很好吃

 

煎三纹鱼

 

免炸版青椒茄子：这次是青椒和茄子洗好、放一丁点盐+几滴油拌匀，放微波炉加盖热了5分钟，然后再炒的    http://blog.wenxuecity.com/myblog/8549/201510/236940.html

 

凉拌菜：佛手瓜、胡萝卜、黑木耳、香菇、红薯粉丝、尖椒、香菜、姜丝

 

草莓酱山药

谢谢大家，周末愉快！

 

 

[秀秀]

回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 谢谢！周末愉快！！

[亮亮妈妈]

都是营养健康的漂亮菜！赞巧手秀秀。周末快乐。