五爷逛世界 2025中国游 （八）湘西古丈县夯吾苗寨

夯吾苗寨（夯吾戎寨）位于湖南省湘西古丈县默戎镇毛坪村，是典型的峡谷溪旁苗族聚居地。全寨约290户、1200余人，依山傍水，木构吊脚楼错落有致，溪流穿寨而过，自然与人文景观相得益彰。

寨中苗族文化浓厚，游客可欣赏传统服饰、银饰、刺绣与手工艺，体验苗歌、苗鼓、舞狮、上刀梯或荡秋千等民俗活动，参与拦门歌、抬花轿等仪式。这里有苗医草药、银匠工作坊，还保留苗巫傩等非遗技艺，是深入了解苗族文化的绝佳之地。

苗家拦门酒

是苗族迎宾礼仪中的重要环节，宾客到来时，主人在寨门口以酒挡路，唱拦门歌敬酒三杯，寓意驱邪纳福、宾至如归。喝酒后方可入寨，气氛热烈而富有民族风情。

苗巫傩

是苗族传统祭祀文化的核心组成，融合巫术、舞蹈与宗教信仰。傩舞者戴木雕面具，手持法器，模仿神灵驱邪避灾，祈求风调雨顺、家宅平安。

游客模拟苗家婚礼进洞房

是景区特色体验项目之一，参与者穿上苗族盛装，按传统礼仪完成迎亲、拦门、拜堂等流程，最后“进洞房”合影留念，充满趣味与喜庆氛围。

苗家银器锻造

是苗族非物质文化遗产之一，工艺精湛，流程繁复，需经过熔银、锤打、雕刻、打磨等多道工序。银匠常用纯手工制作头饰、项圈、手镯等饰品，图案精美，寓意吉祥，体现苗族文化的独特魅力与传承精神。

苗族长龙宴

是苗家节庆或婚嫁时的重要聚餐形式，数百人围坐长桌，桌子首尾相连如长龙，热闹壮观。宴席菜品丰富，以酸辣风味为主。