1月伤病总结

寒假期间三个星期没有跑，shin splints有所好转。1月8日开学后恢复训练，前一个星期没有任何问题，甚至3 mile还pr了（28:06）。从1月17日开始感觉shin有些许不对劲，今日及1月19日，正式确认shin splints复发。疼啊！！！

得shin splints已经三个月了，还未完全康复，真的好疼啊！