读过文学城有关二米饭的美食文章，想起来其实我家也常做二米饭呢。选择的是健康营养控糖的谷粒，有大麦，藜麦，高粱米，鹰嘴豆，干豌豆瓣等，常做的就是任选其中两种谷粒的二米饭，如藜麦加大麦，大麦加鹰嘴豆，藜麦加干豌豆等。 秀一下我家的一些二米饭。 大麦藜麦饭，这个经常吃，藜麦富含蛋白质和膳食纤维，大麦有很好的控糖功能，非常推荐给需要控糖的[阅读全文]
燕京
寻觅美景美食及生活之美
博文
(2025-08-01 17:09:20)
读过文学城有关二米饭的美食文章，想起来其实我家也常做二米饭呢。选择的是健康营养控糖的谷粒，有大麦，藜麦，高粱米，鹰嘴豆，干豌豆瓣等，常做的就是任选其中两种谷粒的二米饭，如藜麦加大麦，大麦加鹰嘴豆，藜麦加干豌豆等。 秀一下我家的一些二米饭。 大麦藜麦饭，这个经常吃，藜麦富含蛋白质和膳食纤维，大麦有很好的控糖功能，非常推荐给需要控糖的[阅读全文]
(2025-07-31 18:00:17)
最近云南米线好像挺火，在家附近就有好几家。云南过桥米线十秒到，被这个名字吸引到，听说在国内是家连锁店，能开到美国来应该有两把刷子吧。抽空就去尝了一次。晚饭前的时间去的，没有人，点了番茄汁炖牛肉云南米线，是盛在滚汤的砂锅里，牛肉炖的烂烂的，配上酸甜的番茄汁很好吃，米线不少还有些配菜如炸豆腐果韩国泡菜等。这一小锅是19刀，不便宜。不过工艺[阅读全文]
(2025-07-27 16:22:38)
小高姐是我很喜欢的一位油管美食博主，她的油管视频名字是小高姐的Magicingredients。她的美食教程有很多经典美食，大都简单明了易学易做。最近看了她做的油焖鸡很感兴趣，就跃跃欲试想来实验一次。 周末专门买了阿米西农场的散养鸡，按照小高姐的步骤，先拆骨把鸡摊平在盆中，用佐料及酱油腌制一晚，第二天放入烤盘倒入足够的油把鸡浸入油里，烤箱设300度烤一个半[阅读全文]
(2025-07-20 11:30:34)
今天入伏，按传统习俗入伏吃饺子，适逢周末庆祝一下。今天我家大厨兴致很高，一切自己动手，和面擀皮子及拌馅，全部一人搞定，加上下饺子。我的任务就是品尝，拍照，发朋友圈。包了黑白两种面粉，黑的是古早面粉speltflour,白的就是Costco的一般面粉，白的劲道，黑的升糖指数低吃的放心，两人各取所爱。今天大厨的饺子馅有创新，包了三种馅，猪肉大葱馅，菊花脑猪肉[阅读全文]
(2025-05-26 12:37:18)
最近被城外的热闹吸引，股市债市关税贸易大战大戏不断让人流连忘返，没顾上进城。今天过节闲下来想吃我的健康玛芬了，正好有熟透了的香蕉，做了健康面粉无添加糖的独家配方玛芬，这里分享一下，并向城里的网友们致以节日问候！ 我的独家配方的玛芬要点在于控糖的面粉和低糖的配料并无添加糖，这次用了古早麦粉speltflour,杏仁粉，还有大麦粒barley煮的饭用搅拌[阅读全文]
(2025-04-12 04:17:31)
春暖花开大地苏醒，迎来了吃野菜的季节。野菜是大自然的馈赠，天然的美味。每个人都有自己钟爱的野菜，和儿时採野菜的美好回忆。记得小时候在后院寻找马兰头，去野外挖荠菜，收获满满回家得到外婆的夸奖。外婆做的香干马兰头荠菜饺子的美味至今难忘。时代变迁如今野菜成了大棚蔬菜，野菜的香味也淡了，但是我对野菜的挚爱仍然不变，每到春天就会想念野菜的滋[阅读全文]
(2025-04-01 20:43:56)
上周末的暖阳催开了华盛顿潮汐湖畔的樱花，一夜之间樱花竞相绽放，迎来了一年一度的樱花盛宴。 如诗如画，令人心醉 微风携着花香，沁人心田 漫步湖畔，仿佛置身在春天的梦境之中 粉色的樱花倒映在波光粼粼之中，美不胜收。 华盛顿的樱花正值盛开，转瞬即逝，爱花的朋友们快去拥抱这片花海吧！ [阅读全文]
(2025-03-07 13:28:33)
最近的鸡蛋荒弄得人心惶惶都跑去抢购鸡蛋，鸡蛋变得愈发紧俏，每次去商店里都发现鸡蛋又涨价了。然而有这么一家良心商家没有趁火打劫跟风涨价，他就是TJ-TraderJoe's。 今天在TJ买的这种鸡蛋价格还是和几个月前一样的价格-$3.49，散养红皮鸡蛋，虽然限购一盒。 越来越喜欢TJ了，隔一段时间不去就想。特别是在当下的鸡蛋荒时，TJ给了我们一颗定心丸，不用恐[阅读全文]
(2025-02-22 12:22:47)
荷美号邮轮的美食以精致高端及多样化深受欢迎，是许多游客选择前来体验的重要原因，我们也是慕名而来。我们乘坐的NieuwStatendam这艘船有多家餐厅满足旅客不同需求。 自助餐厅LidoMarket食物丰富琳琅满目，每天有不同的主题特色，完全可以满足一日三餐的需求。 西式正餐主餐厅theDiningRoom提供优雅就餐环境和优质服务，对注重仪式感享受服务的旅客来说是非常好的选[阅读全文]
(2025-02-16 16:37:44)
荷美号这条船的路线不错，七天停靠四个岛，四天下船上岛游玩，两天在海上漂。停靠的岛屿有Halfmooncay,AmberCove,GrandTurk,&NassauBahama。 第一天就停靠在荷美邮轮公司自家的小岛halfmooncay半月礁，先要拿乘摆渡船的票然后排队上船去岛上，带上邮轮提供的beachtowels,在海边找个躺椅，面对大海，或躺平或下海游玩。午餐是邮轮提供的BBQ烧烤美食。 岛上的白色沙滩[阅读全文]
