長壽因素千千種：投機聊天是其一

人類長壽因素千千萬。很多退休人士都關心這個話題。我就胡說八道下：

老一輩的人都說，生死由命，富貴在天。什麼都是命中註定。如果祖上積德，祖墳風水好；個人有福報；八字夠硬，大概率都有機會長命百歲，黃帝內經也這樣說，似乎有一定的道理；

現代西醫就更講究了。什麼優生優育；遺傳基因；飲食方式；後天生活習慣，尤其是情緒的穩定，都是長壽的重要指標。

我退休後，最喜歡做兩件事：一是關心關心時事政治，寫寫博客，宣洩下情感，讓自己的大腦不要生鏽；二是觀察身邊的老人，尤其是那些耳聰目明的長壽老人（都是90歲以上的），和他們聊聊天，看看他們的狀態，聽聽他們的所思所想，以及喜歡叨咕的“好漢不提當年勇”的一些趣事，從而歸納出長壽的一些基本規律。

我發現，人類的長壽，有太多的不確定因素影響，或只有2-3個致命的習慣，也許是很多人活得比較長的共同特征：

一是耳聰目明、行走穩健的長壽老人，都非常自律，性格圓通，很懂得照顧自己。二是性格都很堅強，人生圓通不鬥氣，該退讓就退讓，典型的“外圓內方”秉性，不是輕易認輸的一種人。

說一個自己親身的例子。

我早間在香港公園運動時，認識兩位94歲的香港老人。一男一女，都是1931年生人。

男的是1949年，隨大姐一家從上海來香港打拼的窮小子。當年正是幹活的年齡。乾過不少行當，也吃了不少苦，熬到35歲有了一點積蓄，才娶了香港本地的老婆，生養了四個孩子。

按他自己的話說，娶了老婆生了仔，才算有個家的感覺。好彩他遇到好（貴）人，人家給了他一些機會，開了一間小車行，日子才慢慢好起來。看來，能吃苦，腳踏實地，有貴人相助，是長壽的一個因素。

他跟我說，當年可不比現在。凡事都得親力親為。40年如一日，幫有錢人以及一些公司維修小車，都是伺候人的活兒。

因為他幼年父母雙亡，便非常懂事，聽姐姐的話，以至於結婚成家立業了，好多事情還聽姐姐的意見。因為貴人相助，不僅賺到了小錢，也培養了自己的正氣，自律和有責任感。他說他和朋友在一起玩時，從來沒有醉過酒。就像我父親一樣。這真是要大的本事。

我想，一個大男人，生意和生活中，能做到自律，非常不容易，更是長壽的一個因素。可惜包括我在內，很多男人做不到。

從他的聊天，我很敬佩他大丈夫能屈能伸。不僅對太太懂得退讓，更學會了做人做事的技巧，練就了一套“對人說人話，對鬼說鬼話”的圓通的本事。這可能是他老了以後，凡事不鑽牛角尖，大智如愚，性情淡定的長壽重要因素。

你可能難以置信：
一個94歲的老人，不靠他人，自己獨自走路，自己洗澡，自己穿衣服，還特別關心時事政治和香港市井生活。每天穿的乾乾淨淨，步履穩健，杵著拐杖到我們的聊天圈子侃大山。一坐就是一個小時。

然後，自己獨自過馬路，到咖啡廳喝咖啡，然後扶著欄杆下樓梯回家休息。如果身體不舒服，他是一定要看醫生的。感覺他非常在乎自己的身體。毛澤東有一句話說得好“戰略上藐視，戰術上重視”，他就是這樣的人。

他跟我說的一句話令我刻骨銘心“如果你凡事覺得不行，你就一定不行。永遠不要這樣說”，堅強很重要。我想，這是他長壽的一個重要秘訣。

再說另外一位從美國夏威夷跑回香港生活的老婦人。

這個當年是大戶人家的千金小姐，也是1949年左右，跟隨大哥來到美國夏威夷淘金的廣東中山人。

我在跟她的多次的聊天中，發現她的長壽秘訣可能有二：一是性格溫和，自律，睿智；二是心理年齡年輕，平日喜歡乾淨，喜歡打扮自己，永遠把自己收拾的還像當年的千金小姐的矜持。

她跟我說，當年他的父親是大地主，1950年廣東解放後，本應該受到共產黨的鎮壓和打擊，但他的父親卻沒有受到衝擊。

原因是他的父親在當地的人緣關係極好，不但經常給人賒賬；逢年過節，或遇到紅白喜事，都會主動包一個分子接濟窮人。所以，當地百姓都不希望政府鎮壓他的父親，請求放他父親一碼。

過去老話說“兒如母親，女如父親”的遺傳說法。

看來，她完美地繼承了父親的為人處世之道。她自己也說，結婚幾十年，從來沒有跟老公吵過架，也沒有跟婆婆紅過臉。

以至於到今天94歲這把年紀，見到路過的其他老婦人，都會打個招呼，問候一聲，還說人家的衣服或包包漂亮，搞到大家都很舒服。

我感覺她的生活態度，很像當年張靈甫娶得湖南大戶人家的千金小姐的老婆，人生淡定，見多識廣，一生榮辱不驚，始終端著老派的千金小姐的矜持。

這種舊社會過來的大戶人家的千金小姐的睿智和清醒，愛打扮，永葆心理年輕態，可能是她的長壽秘訣。

我還看一個海外八卦雜誌，說美國紐約長島居住區，有一個華人女婦人，活到106歲時，耳聰目明，擦口紅，穿高跟鞋，據說是當年舊上海灘的名媛之一。

總之，這兩位老人都特別喜歡湊到我們這個聊天的圈子，講一些過去的故事。我們都讓他們說個飽，說到爽，說到滿足，他們自己也說，說話投機好重要。就像我們這群人，比老公（婆）兒女還重要。每天不來心理就覺得有個東西放不下。

我們幾個都感覺到，這兩位老人每天到我們這個圈子聊一聊，人都年輕很多，氣色更好。這也許是他們有機會活到100歲的秘訣。