此心安处是吾乡
自由呼吸
我们中国人，深受儒家文化影响。儒家文化我有很认同的地方，比如，中庸之道。说的就是，过犹不及。但我也有很不认同的地方，那个就是，过于强调爱人而忘我。我以为，“我”，是无论什么时候都不可以忘记的，需要被善待的。但我的诊疗里，我看见了很多的，以显性爱的方式去隐性索求的案例。
我听到很多青少年的父母，尤其是东方文化的，说他们的孩子自私。眼里没有别人，不考虑别人。可是，青春期的孩子，除非被特别教化，否则，他们的确眼里只有自己。这个是很符合他们的成长规律的。
我们很多人都是在父母的期望中长大，父母的期望是个啥样子呢？他们期盼他们的孩子，懂事，尊重他人，顾及他人感受，受他人欢迎和喜爱。很少有父母，真的很在意孩子的感受，或是接纳孩子本来的样子。
渐渐地，孩子就长大成人，成为了成年后的我们。我们会优先考虑他人的感受，如同我的妈妈，吃鱼永远吃鱼头，吃鸡永远吃鸡屁股。她因此更快乐了吗？没有。我的妈妈对她的人生，是有很多的怨言的。
妈妈的第一段婚姻里，她是被公主般娇宠的。但她的前夫的过早离世，给了她很多的伤痛。她觉得自己太不称职，没有很好地尽到妻子的责任和义务。于是，在第二段婚姻里，她就成了无限牺牲和奉献的那位。举个例子，家里吃鸡，爸爸永远是鸡腿，大女儿永远是鸡翅膀。小女儿，就是我啦，永远是鸡脖子鸡脚和鸡脯肉什么的。妈妈呢？只能吃鸡头和鸡屁股。妈妈在这段婚姻里，是有很多的委屈的。她和我爸爸的争吵不断。如今做了心理诊疗师的我，才知道，她是永远把自己放在，最不重要的位置。这样的她，怎么会开心呢？但父亲家乡的文化就是这样的，女人就该如此。
妈妈退休后，一直是和我共同生活的。曾经的她很多的抱怨，说我不陪她。我说，妈妈，我有我的生活。你也要有你的生活。我帮助她熟悉社区活动，参加这个俱乐部那个俱乐部。晚年我的妈妈活成了她自己，甚至，家里来了客人，我需要招待，孩子顾不上，请妈妈帮个忙。妈妈说，不行，下午一点是我固定的牌局，缺我不可的。我还是很为妈妈高兴的。包括后来我工作原因，搬去珠海，留妈妈独自在广州。她都是一点不寂寞，早上去合唱团，下午去牌局。高兴得很。是的，因为，她学会了把自己放在首位。
我的诊疗中，有很多类似的案例。一方面，作为妻子和母亲的她，无限付出。另一方面，她有很多的抱怨和不开心。她觉得她的付出没有得到回报。家人并没有，如她对他们那般地，去善待她。
有同学著文说，婚姻里就是存在霸凌或被弱势，我会说，作为被霸凌和被弱势的你，也是要问问自己的，你为什么允许他人这么对待你？你为什么很难做到，把自己放在首位？是社会教化的？还是，父母自小耳濡目染你的？
我就经常对我的客户说，如果你都不爱你自己，其他人很难去爱你。如果你都习惯于把自己放在末位，其他人很难做到，去把你放在首位。因为，你很好地示范了，你不需要。
同样，也要问自己，我们为何不敢将自己放在首位。前面提及，或是社会和家庭的“教化”，还有一个可能就是，自己的不配得感，不会觉得自己有价值。
就好比我一个客户，自己的收入远低于伴侣的，花伴侣的钱，她会非常不自在。我问她，你花这么的时间，去买菜，去做饭，去清洁屋子，这些不是你的价值吗？如果请一个 cleaner, 花费都不会少。即，她就是会觉得自己不值得，无论是用伴侣的钱，或是车，或是时间，都会觉得很有负担。
上周某夜晚，她感到不舒服，伴侣建议去ER，她都连连说 NO. 后来，她都大量出血了，伴侣紧急叫了救护。她还很抱歉地说，这是伴侣这么多年，第一次请假，也无限感谢他。难道，这不是应该的吗？生命面前，而他只是请个假呀。其实，她的伴侣人很不错的，他告诉我，她需要有配得感，不然，他也会很困扰。因为，他每多给她一些，对她反而都是负担。
我在这里写文章，更多的是浅表地分享。如果你也意识到，自己或有这样的问题，即，很难把自己放在首位，或是，有不配得感，需要去找心理医生去找深层次原因，继而，找到方式方法，去一点点改变。
我们华人文化，要么认为，心理诊疗说明我有问题，我不想带这个标签；或是，心理诊疗浪费时间，没什么用。今天早上，我有个华人客户就非常棒。她不仅自己来看心理医生，还说，她想建议先生也来看。她说，她周边人都觉得，她是最不需要心理诊疗的那个人。但她说，她来美国，发现这里的人，多半都有自己的家庭医生，定期体检，定期牙医，包括心理医生。一定有它的道理。她说，她已经跟着我半年了，她感觉非常好。她和先生也没啥问题，但婚姻要往下走，一定需要防患未然的。先生的工作压力不小，她也不认为，自己是个最合适的人选去聊 这些。有个专业人士的跟进，一定没坏处。
我非常认同她的话语。谁这辈子不是带着伤口成长的呢？我们都需要更好地了解自己，继而，拥有更幸福的两性关系。
