写给亲爱的文学城的你的一封信

我来文学城由来已久，2006 年被公司外派来美，适逢老同事 H 是私房小菜的元老版主，她和我介绍了这旮旯。我其实当年就开博写东西了，但账户名啥的早就忘记了，因为一年后，我就回国了。再来开博已是 2022 年了，当时也是偶然，因为疫情，因为某节目，很多的感触想表达。

之后，还是一直忙的。直到最近，时间开始多了起来，可主要的原因，也不是因为时间。有句话不是这么说么，时间如女人的胸，挤挤总是有的。哈哈。

反正，我如今就准备扎根文学城了。写写我的工作心得，育儿心得，还有人生心得。我说过，我来这里不是想获得啥存在感的。但如果因此结缘一些朋友，或是帮到了一些朋友，自然会非常开心，但此事求不得。

今天偶然间，看到有同学给我悄悄话，一点开，哦哟，还不少呢。真的是很抱歉啊，不是我清高不理人啊，是真的对这个功能不算很熟悉。每天就是写完文章就发，评论都不一定很有时间看。有些看到了，因为接下来还有工作，或啥的，也没及时回复。但我一定会回复的。倒不是为人要礼貌，这些大道理什么的，而是，我是爱交流的。

来和我悄悄话的，有些同学有需求。因为知道我的职业是心理医生。我想这里一并说一下，我来文学城，一定不是来找客户的，我的客户已经满员。且在美国，我们是不被允许跨州工作的。我会谨守这个规定。

再有就是，如果网友有个人需求，我是建议一定要在当地去找心理医生。我知道，华人有资质的做这一行的不多，或许，也很难找到心仪的。可即便如此，面对面的，可以随时随地 in person 陪伴的，一定是好过远在天边的，包括ChatGPT。

找心理医生也是有技巧的。如同当年我们为孩子找钢琴老师，真的不是水平越高越合适。而是，孩子能亲近这位老师。亲其师，才能听其道嘛。这方面，我是走过弯路的。所以，找心理医生，能让孩子感到亲近和信任，这是最重要的，而不只是看背景，看资历。要特别尊重孩子的感受，当然，也要看重自己的感受。

还有就是，急不得。我记得当年读研有门课，就是关于各族群文化的。说到亚裔这里，就是，他们在意短平快，在意心理医生名衔，在意投入产出比，这些那些的。我想说，好在美国看心理医生，保险是可以 cover 的。哪怕不能 cover，也不能太心急。父母太心急了，也会影响孩子和诊疗师的心态。人与人熟悉都是需要时间的，更何况整个的心事托付。不能急，但只要坚持，一定会有效果。而且，也要敢于告诉心理医生，你的需求，但同时，也要尊重诊疗医生的做法。不同意不要紧，可以多听听。如果什么都按照你的来，那不就是你的方式方法了吗？如果你的好用，那干嘛还来看医生呢？即，自己的要求要提，但也要用好心理医生的经验和资源。

我就曾经遇到过一位，老美的精神科医生。她的女儿需要找心理医生。哦哟，她最初的提问可苛刻啦，问我是否有这个，那个，干过这个或那个。那个时候，我还在大诊所工作。她给我的挑战可谓不小，但我相信，我是那个给了她女儿，还有她家最大帮助的那个人。因为我敢挑战她！她那个气势，又是业内人士，会吓走不少同行的。可我不会，哪怕你是业内专家我也不怕，生活上，你明白的不一定有我多。更何况，我热爱这一行，我还很有悟性。想说的是，不要迷信资历，要信任自己和孩子的，真听、真看、真感受。

然后，我来文学城，更多的是自我消遣，不是以心理医生的身份，更是一个自由人。当然，我会分享工作心得，但也是毫无负担的一家之言，不希望被过于放大或是其他。

如果网友有困惑，希望和我一起交流，我有时间的时候，我一定会回复的。但还是那句话，我的确会优先我自己的时间和爱好的。我虽然是个热爱公益的人，但我一直都是把自己，还有自己的家人放第一的。即，我会回复，但有时或许不会那么及时，多请谅解。

如今孩子大学了，我也空巢了，时间的确会多一些了。我愿意分享和交流，一定会花更多的时间在这里，因为我喜欢。

还有同学好奇我为何可以高产。一并说明下，我写东西的确很快，一篇文章一般三十来分钟。所写即所想，没有太多的琢磨，或是打磨，也请多谅解。就是跟着自己的意识流，三下五除二。很多时候，错字或是错表达，也是难免。

孩子虽然离家了，家里还有朋友的孩子借住，而且，还需要给时间给先生、给家务、给自己的爱好。更多的时间，自然要给客户。客户那边，我也是很有边界的，不可能无限制满足。我之前说，每周最多接受 25 个客户，如今已突破 30 了。不能再多了。昨天我一媒体工作的朋友说，她每周工作至少 40 小时，我为何就不可以。我说，客户服务时间 30个小时，我还需要写工作小结，每个客户的都需要。我还要自我充电，每天读几页专业书，也会购买培训课程，这些都是我的工作时间啊。且还要和客户预约沟通、和 biller 沟通。我很肯定，我不想每周超过 25 小时的诊疗时间，30 小时为极限。

不是我不爱客户，不是我不爱钱，而是，我更爱我自己。我知道，我只有更爱了自己，才可能真正有力量，去更好地服务我的客户。、

写这么多，是希望亲爱的你知道，你给我写悄悄话或是评论，我是很感谢，并且很欢迎的。但不一定有时间及时回，请谅解。也期盼在这里，可以交到好朋友，但此事随缘，相信，水到，渠成。