亲子之道（3）-- 亲爱的孩子，你为什么总是觉得自己不够好？

以前看过几季美版 Love is Blind。里面有个女子，始终觉得自己不够好。但凡人生有好的转机，她就会 self sabotage. 觉得自己不配，还是糟糕的状态令她感到熟悉和自在。

那个时候，我还不是很清晰，什么造就了她如此，直到我的诊室来了一个刚刚 12 岁的孩子。也是 DCF 转来的CASE，孩子告诉学校，父亲打他。父亲被送进 Jail 呆了几天。之后，第三方进入家庭，孩子也被要求心理诊疗。

那个孩子样貌还不错，父亲更是一表人才。孩子初来到我这时很拘谨，也不太能开口。我告诉他，我不是你的老师，或是任何权威人士。在我这里，你可以自由做自己，想说什么，想做什么，不用有任何担心。你和我说的，我不能告诉任何人，除非你想伤害自己或他人，那我必须要告诉你父母或第三方。

渐渐地，孩子在我这开始放松，表现在，敢于躺在沙发上和我说话，也敢于开口，让我泡奶茶他喝，我一一照办。有意思的是，一旦我邀请他父亲进来，他立马变了一个人。不过，这样的情形随着诊疗的深入，开始大幅度缓解，很大程度上，我也挑战了这位父亲。所幸，他是响鼓，人很聪明，一点就通，虽然行为上还是有很多执念。也难怪，自己自小都没得到过太多的爱，他不懂爱为何物。

之所以写这个孩子，就是他是典型的 self sabotage 一类，那么不认同不喜欢不看好自己的孩子，这是少见的一个。我的工作就是一点点让他看到，他身上引起我注意的特别之处。比如，他每天能自己起床，自己走去 bus 坐校车，从来不迟到。在他这个年纪，是了不起的有责任心的体现啊。但他不认同，他觉得，这是人人都可以做到的事情。也就是说，无论我说他什么好，他都会说自己不好。他说，他不是一个好孩子，我问，为什么。他说，他如果是个好孩子，就不会有这么多毛病；他如果是好孩子，父母就不会什么都不给他买；他如果是好孩子，他父亲就不会动手打他… 等等。他真的是从骨子里认为，一切都是自己的错。

他从来不开口提任何需求。在学校被人欺负了，或者，在家边篮球场上被人打了，都是觉得自己有问题。父亲怎么对待他，他都说是自己的错。

他的爸爸恨铁不成钢，说，他怎么那么不像我。我小的时候，谁干我我都会干回去。我说，那你要感谢你的监护人，没有像你这般，那么地看不上自己的儿子。还有就是，如今的你太厉害了，或许都是你自己一路成就的自己，你以你的标准去高要求你的孩子。可惜他很崇拜你，压根就认为一切都是他不够格。他活该。

我说，如果你还希望，你的孩子，在被人欺负他的时候，还能一拳打回去；如果你还希望，你的孩子，能有不自我糟践的未来，你就必须停止指责他。多 baby step，看到他身上的哪怕一点点的进步。

他爸爸说他做不到，因为压根就看不到他有什么优点。我说，那我在诊疗中示范给你看。但你至少，不要再一而再，再而三地言语打击他。

这个孩子每次来，我都想办法找到地方夸赞他。而他，每次都有办法来否定我，说我说的不是对的。我说，我不是个 people pleaser. 我只会说我看到的，或感受到的真实感受。我说，你是个很特别的孩子，你聪明，学习力也强。比如，你告诉我，你那天就对那个欺负你的孩子还手了，还把他打蒙了。是的，谁敢打你，你就打回去，前提是，不要二对一。我很为你高兴。

我还和他打赌，未来的他一定会 self-sufficient. 我说，十年后，二十年后，我的诊所都会在这个地方。欢迎你来向我证明，是我错了，还是你错了。如果你当真如你认定的那样，什么都不会好起来，我会请你吃饭；否则，你要大请我一顿。他说，那你会请我吃饭的，我说，我们看，但我对我的眼光有信心。

其实，我的话不是空穴来风的。我的确在这个孩子身上，看到他不同与众的地方。我一点点掰碎了给他看，也给他的父亲看。他去年夏天来看我的，如今已是一年了。个子越长越高，人也是有变化的。体现在，以前总是阻拦我，不要和父亲一个房间聊天。他的任何感受，也不同意我和父亲分享。如今，也能允许我，和父亲一起，聊聊父亲的问题，聊聊他的真实感受。

我对这个孩子说，你的父亲是爱你的。不然，他不会一年来，坚持每周六早上八点就带你来，几乎从不缺席。其实，DCF 早就退出了，爸爸可以不这么做了。我对这位父亲说，虽然你说看不到孩子的优点，但你能坚持陪他来，这个行动本身，就是告诉孩子，你是值得爸爸为你花时间的。

孩子越小，行为和认知越容易改变。我相信，他在我这里感受到的，还有，他父亲的点滴变化，会融化这个孩子内心的坚冰。我是发自内心认为，这个孩子将来会不一样。

愿有缘看到此文的为人父母，如果你希望你的孩子，成年后多点自我肯定，少点 self sabotage, 要么，你自己多改变认知，要么，陪孩子去心理诊疗。如果孩子在幼童或青春期，能多得到点肯定和认同，他/她的未来或许就能如你期望般，越走越好。

[Oasisflying]

回复 '7019' 的评论 : 是这样的。我是亲自经历才知道。有些孩子才刚刚十来岁，就已经有了深深的不配得感。这个工作很不容易做，因为，父母是关键。如果父母这方面很偏执，非常非常困难。

[Oasisflying]

回复 '居北飞雁' 的评论 : 是的。所以说，学海无涯。我是非常感恩我的工作的，她更是帮助到了我自己。心理医生仅靠书本是很难胜任的。需要结合自己的人生 阅历，且要有谦卑心态。客户是最了解他们自己的，除非他们愿意改变，否则，神仙也是没有办法的。Therapist can't work harder than clients themeselves.

[居北飞雁]

好文！看过一些心理科医生写的书和小说，受益匪浅。如果孩子太自信又会怎样呢？怎样才能让孩子不往两个极端发展，不自卑也不过于自信？其实很多时候孩子的成长取决与家庭环境，父母影响力巨大，幼儿园，亲属，朋友，但是怎么把握住教什么，教多少，对孩子什么场合下说什么，等等，比上大学学问还多。

[Mary888]

回复 '7019' 的评论 : 有时候赢了、追求到美好了，未必就真觉得好。耶稣基督会带领人进入真正的看见，那时才知道什么是真正的好、真正的赢！

[Mary888]

回复 '7019' 的评论 : 他们的问题，造就了你的忍耐，在真神眼里，忍耐几乎是个人所有没有灵性品德中最好最蒙福的。在《启示录》，耶稣基督会试炼世人，但是能坚持耶稣忍耐的信徒，神就免去这些试炼。如你仍然有兴趣了解我说这话的根由，google阅读《认识真理》张郁岚著。

[7019]

关于self sabotage，不敢去追求理想，追求自己喜欢的美好，没有自信觉得自己不行。。。有时候面对竞争，其实自己非常有实力，远超竞争者，还会退缩不前。。以前都不懂为什么，看到你的文章，才明白，自己内心深处的自卑，觉得自己不配。。

[7019]

看完很有感触。。我觉得我也是self sabotage 。。自己做的再好，父母也是很挑剔指责????，在他们心里我永远是最差的那个。。。我从不提任何需求，在外有什么事回家也不会讲。。。因为我觉得说了也没有，说了也不会给买，说了反而招惹一顿指责批判。。。。但是，从大概10来岁的时候，我就意识到了，我没有问题，是父母有问题。。孩子嘛，没有办法就只能忍着藏在心里。。。然后我觉得成年后性格中很能忍耐，特别是在没有办法的时候，可是要是有办法有选择，哪绝对是事上见了。。。还有一点就是很容易屈从别人，不太能坚持自己。。

[Oasisflying]

回复 'Mary888' 的评论 : 谢谢你。我们都是平等的。你有自由说你的观点，我需要尊重。

[Mary888]

回复 'Oasisflying' 的评论 : 以世俗的标准，我的话威胁到你的工作，是大忌，可你还能与我平等交流，也没有删掉，真是心地清明、心胸宽广，惟愿真神赐福带领你进入真福！进入真福的时候，我们的世界观财富观就会有变化，像你能对财富这么看得开，是优点。

[Oasisflying]

回复 'Mary888' 的评论 : 我能理解你说的。对这个问题我是这么看的，术业有专攻。道和术，我们可否把心理学当做术，去滋取各方面营养。

是的，不是每个心理医生都是如何的，也不是每次的心理诊疗都会是有成效的。我也只能根据自己的心得来说话，我以为，心理诊疗是有作用的，不然，客户不会每周都会过来，不会告诉我，真的很感谢。我有客户是自掏腰包的。

[Mary888]

心理学这个领域无论是从我个人的经历，还是从那些鼓动孩子们变性、导致孩子自杀的心理学家看，我真的很不认同。犯罪心理学除外，因为他们研究的对象是被污灵魔鬼影响严重的一类，有固定的规律，污灵虽然比人有灵异的地方，但是总体上是愚昧的，否则也不会从荣耀的天使堕落为污灵了，所以被犯罪心理学家能研究出规律加以利用。

普通心理学要医治的是人心，但是能真正医治人心的永远是上帝、是圣灵，人的灵是上帝疼爱、医治、规范的部分，污灵、心理学家的理论进去，是把自己当上帝了。天使希望人把自己当上帝拜，所以堕落成污灵。他们强行污染、占据人心，表现厉害的就是那些被鬼附的人、气功走火入魔的人；好的普通心理学家起的其实就是知心人的安慰作用，坏的可以趁机行恶。不过影视剧上看，感觉国外的心理学家更尊重法律一些。

认识一位严重抑郁症患者，她说自己什么都好，但是就是想自杀，信耶稣后，被天使抚摸背，看到了天堂的公园，安谧，她有了这次经历后，再也不抑郁了。

讲这么多，也许我里面的内容有偏颇之处，希望你指出来商榷，共同提高。到了我们的年龄，应该求真务实了，世界的任何花架子在求真、求永好的人心面前都没有意义！