诉说脆弱，诉说悲伤 ，见证强大 – 再说脱口秀这个节目

我知道脱口秀的存在很多年了，也瞄过之前的吐槽大会等，但真正开始看脱口秀也就是这一两年的事情。很多选手都很有才华，但我最喜欢的还是刘旸，特别清澈和热忱的一个人。不过今天要表达的重点不是他。

今年的喜剧之王单口季，还有脱口秀和他的朋友们，这两个节目又陆续开播了。有几个选手很打动我，一个人来自山东临沂的房主任，婚姻中曾被家暴，但很难告别；一个是来自新疆的小帕，原生家庭一地鸡毛，结过六次婚的爸爸令小帕的童年生活备受创伤；还有一个是雪冰，大约5岁时，因为高压线失去了右臂。他的父亲坚守着他的赔偿金，虽然30年过去，赔偿金原封不动未增值，但父亲的爱却从未贬值。

房主任说，不知道她的生日是几号，她说，加入脱口秀节目的那天，就是她的生日。说脱口秀的第二年，她就勇敢地离婚了，带着女儿净身出户来到上海，开始了她的新生活。

听他们诉说自己的故事，我被深深打动，而更令我感慨的是，脱口秀这个节目，让我们见识了这个世界，有着这么多不凡的普通人，可以如是的有力量，以喜剧的方式，诉说自己悲剧的故事。

台湾歌手陈升有首成名曲，叫把悲伤留给自己，以前的我觉得这体面而凄美。对待悲伤的方式就该这样，没有人真正懂你，碎了牙也要独自咽下。但如今的我不再如是认知了。

从事心理诊疗工作有些年头了，我看到太多的人，压抑自己的情绪，压抑自己的悲伤，不敢告知外面的世界，自己究竟经历了什么。对此，我丝毫没有指责的意思，只是很感慨，只要我们无法自由表达情感和情绪，我们就无法获得真正意义上的自由。

脱口秀这个节目很了不起，她给了诸如雪冰，还有视力障碍的黑灯，口齿不利索的小佳等，笑对自己的生理短板的出口。是的，面对羞耻的方式，就是正视她，接纳她，继而和解。

她还给了诸如房主任，诸如小帕，一个诉说自己人生遭遇的出口。说，哪怕我们人生中遇到再大的不幸，能说出来，就好了一大半。脱口秀更是给了她们更大的平台，她们的创伤被更多人感知和共鸣，治愈了自身的同时，也治愈了他人。

这个节目还有一个很值得赞的地方就是，英雄不问出处。不论你是来自哥大的呼兰，浙大的刘旸，或是出身中专的小奇，抑或是保安出身的付航，所有的选手，不论你是谁，都可以真正平等地坐在一起，笑谈人生，诉说自己的同时，也给他人带去力量和欢乐。

感谢这个节目，也愿我们每一个人都能找到，属于我们自己的脱口秀。去诉说悲伤，诉说脆弱，给自己的情感和情绪一个出口，继而获得力量，获得新生。我们都有可能成为更强大的自己。

一点心得，与你分享。