一个快速恢复精力的方法!

工作的时候太用脑力，导致自己精力不足，工作效率低下，试试这个方法，能够快速恢复精力，是精力恢复如初。

闭上眼，用中指堵住耳朵，坐着就这样静静的10分钟，等时间到，睁开眼的时候，旺盛精力就会恢复。

原理：人体因为阳气与阴液相互平衡,才能健康,大量的耗散精力,比如熬夜,工作,说话,就会耗散阳气,导致生病,《黄帝内经》说,阳气贵乎固密.(固:坚固.密:藏匿,保护的意思),在空闲的时候,用该方法后,就可以使精气神处于,若有若无,若存若亡的状态,能够使自己的身形合一,就像充电一样,迅速的使自己的精力恢复.长期坚持,也会有利于身体健康.

[baladirk]

有用。谢谢