饮食水平回到当年

小时候生活贫困，一年到头吃不上几次肉。自从达到小康水平后，我放开了吃。很快体重飙升，胆固醇和血糖也上去了。看到体检结果我痛下决心减肥。

现在严格控制饮食。不敢多吃肉，少油少盐。我好久没有去餐馆了。马上要过节了，我决定去一个不错的BUFFET 大吃一顿。为了能吃得尽兴，我决心三天不吃肉。这样或许能避免胆固醇或血糖升高。

大概十年以前，有人跟我说她这不能吃，那不能吃。我不理解。我什么都能吃，觉得什么都好吃。看到一种牛奶说： heart HEALTHY， 我也不理解。不管吃什么，我不都觉得对我的心脏会有什么影响。

现在全懂了。我只要吃不健康的食品，或者吃肉多了，就会觉得心脏有点不舒服。

昨天晚饭不小心多吃了肉，觉得心脏稍微有点不舒服。今天一天没敢吃肉。早上吃了个鸡蛋，晚饭吃了豆腐。明天我豆腐也不打算吃了。只吃一个鸡蛋。饿上几天，周六去大吃一顿。

 

 

 

 

[elfie]

Chinese are obsessed with food, quoted from a food writer/journalist from London. Forget about what to eat is very hard for some Chinese people.
I really don't care if there's meat in my diet. As long as I don't feel hungry, that's what matters. Sometimes a cup of coffee with a little bit of milk, sometimes two slices of toast, or a bowl of ramen noodles, they fit my bills.

[攀登2022]

回复 '西雅图登山' 的评论 : 以前问过医生，居然说可能是我的胃导致心脏不舒服。我只要少吃肉就没事。以前有几年吃肉太多太油腻。

[西雅图登山]

亲，你该吃药了。看过医生了没？如果吃点肉就心脏不舒服那可要注意了

[寂静喜欢]

还是没回到以前的水平，还要吃包肥 哈哈。