居家可以做呼吸运动，太棒了！

刚刚看了这个博客 -感谢博主的慷慨馈赠和分享 （https://blog.wenxuecity.com/myblog/68281/202208/37647.html） ，很受启发，于是发现一些自己在家可以做的训练呼吸运动！

什么是胸廓出口综合征，请看这里：https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/thoracic-outlet-syndrome/symptoms-causes/syc-20353988 

我刚刚练了以下这几个感觉很棒：

 

另外再加上一个回春医疗保健操：

还有一个在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀的中医敲打操

在海外生活的我们还得学习如何关爱自己，多锻炼身体，身体好才是王道！