最近有空,常陷入总统大战的各种新闻。太太警告。是啊,不要做大平洋警察,11/3号见分晓。
为了转移注意力,开始研究穴道按摩,提高睡眠质量健身。我现学现卖。
大家试试,也许治失眠!---【康健雜誌】6招穴道按摩,搶救睡眠品質
注意:穴位一般在凹陷处。按挠(点压/弹拨/旋转),有酸胀感,至少早晚各一次,每次5分钟。夫妻一起做。孕妇不要做。
1. 百会穴,在头顶,可以用手掌轻拍
2. 神门穴:
3. 三阴交穴: 在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
4. 太冲穴:视频里的一寸不对,应该是2寸。
5. 内关穴:见上图
6. 足三里穴 :窍门--胫骨结节,沿骨向外向下(45度)至凹陷处。
祝您身体健康!
“警告”应该是个中性词吧。其实男人很容易犯错,需要太太提醒警告。
每个家庭男主女主的地位是动态的。从我的观察,越把太太在家里的地位放得高的家庭,幸福指数高。我愿意实践。
孩子惹你生气时,请静下心来默念:
亲生的,亲生的,亲生的
像我,像我,像我!
老公惹你生气的时候,请静下心来默念:
我选的,我选的,我选的
活该,活该,活该!
老婆惹你生气的时候,请静下心来默念:
我爱她,我爱她,我爱她
宠的,宠的,宠的!
......
人类对穴道的了解很不够。应该有好处。
我太太经常要我给他睡前按摩这几个穴道。