风言帆语

海风习习,静拂孤帆。只言片语记人生。
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你抑郁吗?

(2022-08-09 20:42:53) 下一个

两个月前去体检,前台先让我填了一份表。表格上列了一些有关情绪的问题,如,你对工作和家庭满意吗?你是否有时不能集中注意力?你是否有烦躁的时候?等等。我就按照1-5的程度都圈了,也没多在意。谁知等医生看完我的答案后,竟说我有轻度的抑郁症,问我是否要用药?不说还好,经她这么一吓唬,我倒是觉得自己就是抑郁了。就像在网上查找症状,越看越觉得什么症状都对得上,就越相信自己得了什么病。

人都有烦心的时候,工作、家庭、孩子,必然都会有这样那样的不顺心,情绪总会有波动。谁能修炼到佛家的不悲不喜、心止如水的大境界呢?我真的是抑郁了吗?

我觉得抑郁这个词现在用的太泛了,什么都往这上面扯。好多时候其实是需要学会做自我的心灵调节或寻求一个心理疏导的渠道,不能纯粹地依赖药物。人过得越安逸顺利,对挫折和打击的承受力就越弱。不如学好英文里的这个词think skin,就是要皮厚或皮实些,摸爬滚打、嬉笑怒骂皆有之,才能随潮涨潮落,笑迎每天的日出。

明天Manager找谈话,大概猜出来缘于何事。依我以前的性子,定会是紧张一晚上,准备明日好好争辩一番。但现在,自认为无愧于心,明天就是安静地摆事实。至于结果,就随它去吧。我还是继续追我的剧,《星汉灿烂》还挺好看的,那笑容灿烂的程四娘子肯定不会是一个抑郁的人。

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