买鲜鸡肝1500克,鸡心1000克,用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质,您要知道,做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可深于水的有毒物。
将鸡肝等捞出,再冲两遍,然后移入砂锅中,加25-30克醋旺火烧开。(相当于半小勺)
转小火,加大料,香叶,葱,姜,糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时。
加大标瓣若干粒,继续加热10-15分钟,停火,调盐,锅内存放自然冷却后装入小饭盒放入冰箱随吃随取。
酱好的鸡肝鸡心味道很香,肉质细嫩,口感沙、酥,但切记一次不可吃得过多,否则会引起维生素A中毒,出现烦躁,恶心,精神萎靡不振,嗜睡,皮肤搔痒干燥等症状。
· 原料:
猪肝30%,鸡胸脯30%,炸豆腐30%,黑木耳,胡萝卜,黄瓜片合计占菜肴原料的10%。
· 做法:
将鲜猪肝切片,加料酒,糖、盐、胡椒粉,加干淀粉抓上劲,拌上油浸润待用。
将鸡胸脯肉切片,加盐、糖,加水抓上劲,上淀粉抓匀,拦上油浸润待用。
豆腐切片炸成金黄色捞出。
木耳发好,胡萝卜洗净切片待用。
将肝片和鸡片分别用油滑熟,胡萝卜片入油焯熟。
鲜黄瓜洗净,在熟食板上用熟食切成片备用。
兑碗汁(料酒,盐,糖,醋,葱,姜,蒜末,湿淀粉,兑好调匀)。
将兑好的汁放入锅中,上火烧熟加入滑好的鸡片、肝片和豆腐片,木耳,胡萝卜,翻炒均匀即可出锅,黄瓜片围边或洒在菜上。
· 此菜特点:
主料滑润,配料脆嫩,肝片棕色,胡萝卜呈红色,黄瓜绿,木耳黑,五彩缤纷,诱人食欲。
此菜营养搭配合理,有四条腿的猪肝,有两条腿的鸡肉,有大豆蛋白和菌藻类的木耳,还有植物性食物胡萝卜和黄瓜,不仅有利于食物中的维生素A的胡萝卜素的吸收,还充分发挥了蛋白质的互补作用。
此菜鸡肉鲜,豆腐香,木耳滑润,黄瓜胡萝卜甜脆,改变了猪肝的腥和苦,味道鲜醇,比单独熘肝尖好吃得多了。
原料:
鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉、盐、姜汁、料酒、生抽、香油各适量。
制作:
1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。
2、鸡肝切去油脂洗净,抹干水分,一切为4块,加入盐、姜汁、生抽、香油、料酒,拌匀腌30分钟,然后沾上蛋浆,再粘生粉。
3、锅置火上,放入油,烧热,将弄好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起,再放入油中炸脆上碟,可以盐拌食。
特点:
肝软酥,不腻,味道鲜美。