洛城心如
用文字记录这个时代......
小燕子是我的博友，我们已经相识十几年了。除了文字交流，我们也是生活里的好友。我看着她开始练瑜伽，到成为一名非常棒的瑜伽教练。看着她减掉了二十几磅的体重，而且身姿气质都愈加不一样起来。深深敬佩小燕子的毅力和耐力！
小燕子也是一个热情开朗的人，她喜欢交朋友，爽快简单，乐于助人，是一个从里到外都充满了阳光气质的女人。没想到，练瑜伽、体质应该比一般人强健的人，却感染上了病毒。
自打小燕子感染上病毒，伴随她度过了几十天。昨天她再做检测，体内已经产生抗体，再居家隔离14天就可以恢复正常生活了。感谢这一路关心鼓励小燕子的朋友们，虽然天南地北，留学生群以及看过我日记的人都在关心小燕子的情况，今天终于如释重负啦！
经小燕子口述，把她整个感染过程记录下来。供朋友们参考。
我一直排查，想知道到底从哪里染上新冠病毒的？我公司3月16号是最后一天上班，17号我去做乳房检查，检查时护士都有戴口罩。回来坐地铁的时候，遇上流浪汉等人都可能是感染源。如果说发病要有14天潜伏期的话，那应该在3月23号左右被感染到。那时我做义工，都是老公开车来去的。
3月24号，我去华人超市买菜，之前去送捐赠的口罩。一路上我都装备齐全，全程戴口罩。在超市买东西的时候，人挺多，但因为是华人超市，大部分人也都有戴口罩。如果从24号开始算起的话，我一共出去过六次：买菜、去家对面的办公楼、去好事多、拿口罩又送给被捐赠的人、去邮局把口罩寄给加州的亲戚等。
所以，至今也不确定是什么时候在哪里被感染到的。
4月6号星期一的时候，开始觉得身体特别累，睡了一个很长的午觉。7号在家早上教完瑜伽网课，之后就感觉特别累，发现开始发烧。于是，在朋友圈发了一条说在发烧，需要隔离，一个朋友建议我拿张纸记录下温度。我也在家找到备用的轻症退烧药Tylenol。
我从4月7号下午六点四十分开始量体温，那时温度是华氏101度。过了十分钟，又量了一次，是101.5；到了七点多洗完澡是101.1；七点四十分量是102.3。此时，我感觉非常乏力。现在回头看，102.3是我的最高体温，吃了第一颗退烧药。开始三天，睡觉都很困难。睡一会儿就醒，每次睡眠也就三十分钟左右。每次醒来，我就量一次体温，一直都在101度左右。
第二天凌晨，体温是101.5，吃了第二颗退烧药。从第二天早晨七点多开始拉肚子。之后两天的体温都没有低过100度。
当我发现发烧时，就让老公开始和我分房睡了。第一个晚上，老公在客厅睡不惯又跑回我的睡房，我说这样不行。没办法，老公从此开始睡客厅，至今一个多月了。
头三天，4月7-9号，我基本都不能夜里睡觉，最多睡半个小时十几分钟。刚开始发烧时，我没吃太多退烧药，觉得身体是可以的。但有一个做过护士的朋友建议我把退烧药加倍剂量，我有点害怕。就联系了女儿的家庭医生张医生，也是我二十几年的朋友，由他打电话给我的家庭医生诊所。
结果我的家庭医生诊所因为人手不够，开始把我往外推。张医生说感染后头七天是黄金期，之后要不就会很好要不就会很坏。他又帮我联系我的家庭诊所，才找到一位以前比较熟的台湾女医生。这是发烧的第二天，台湾女医生给我开了高剂量的Tylenol退烧药和止泻药。
这次感染，我的症状只是发烧和拉肚子，没有其它任何症状，比如咳嗽、打喷嚏、呼吸困难什么的。拿着医生药方，我们在家门口的CVS药房拿的药，医生让我每六个小时吃一次配方Tylenol退烧药。
第二天从朋友家拿到了连花清瘟胶囊，这位朋友是慈济的，非常有爱心，一定不要我付钱。但我们家乡的风俗是从别人那里拿药一定要给钱，我就拿给他一个很小的红包。
10号，又接到学生寄给我的连花清瘟胶囊包裹。我从10号开始吃连花清瘟胶囊，一天三次，下午吃完连花清瘟胶囊后可以睡一个多小时了。之前都无法睡觉的，最多只能睡十几分钟没超过半小时。吃过连花清瘟胶囊后可以慢慢休息一会儿了。
我得新冠最不舒服的感觉是出汗，会出很多汗！当体温开始下降的时候，就会出大量的汗。出汗的时候，感觉皮肤是疼的，洗手洗澡都感觉皮肤很疼。我看到我开始脱皮，从脸到脚跟都在脱皮。真是应了中国人说的：生病脱层皮！
我只要一感觉好些，就自己打扫隔离的房间，自己洗衣服。开始时，我还傻傻地给自己做早餐。后来家人说，我不能再出入厨房了。从此后我再也没去过家里公用的厨房、卫生间，每次老公做完饭就放在我的门口，我自己端进屋里吃。
在我得病的期间，我最大的鼓励就是看心如姐姐的日记，因为睡不好觉，半夜就总会醒来。只要一醒来看到心如姐的更新日记，就立刻转发到朋友圈。记得表妹还为此和我开玩笑说：你都这样了还转发日记，难道有钱赚吗？
4月12号是最后一次吃止泻药，一直停了两三天。到了4月15号，又拉了两次，才再吃了一次止泻药，从此再也没吃。医生开的消炎药只吃了五天，一直都坚持服用连花清瘟胶囊，每天三次。
4月14号我去做病毒检测，正赶第一次医生开的退烧药吃完了，就又打电话给家庭医生诊所，主治医师给我开了维他命C和D3，还有Tylenol退烧药。开了一个月的量，从4月15号开始，昨天刚好吃完了。
这次我总共吃了35粒Tylenol退烧药，5粒是350毫克的，30粒是500毫克的。每天坚持早上吃自配的维他命，加上医生开的维他命C和D3，整整一个月。
因为看到州长弟弟感染后发的一段视频，对我鼓励非常大。我开始克服任何负面情绪，让自己尽量动起来。
我每天给自己找乐子：读读书，在窗边晒晒太阳，搭积木，画画儿，玩儿毛绒玩具，读儿童圣经，拉小提琴等等。睡按摩垫子，和窗外的鸟儿和松鼠对话，看窗外晨曦露出，看树荫慢慢变绿......总之，尽量让自己的生活不再苦闷，不要想着这个病毒，这样慢慢地把自己的心态调整好。
最重要的一点，就是我后来靠着一个意念来睡觉的。每天睡觉前，我会在脑子里勾画一个景象：一个医生抽了我的已经有了抗体的血，给了十个人，这十个人把血又给了十个人，最后大家都恢复了健康。
4月25号开始吃中药。下面是中药配方：
黄芪30克，太子参15克，白术15克，茯苓12克，板蓝根15克，大青叶15克，青蒿12克，紫草15克，芦根20克，连翘10克，百合12克，土茯苓20克，百花蛇草15克。捡三付，水煎服。
熬水煮，水开了后关小火熬15至20分钟，药不能洗哦，直接熬，泡15分钟再开火煮。
4/28/2020下午開始用沖的中藥：
黄芪30克，太子参15克，白术15克，茯苓12克，板蓝根30克，大青叶20克，青蒿20克，紫草15克，芦根20克，连翘10克，百合12克，土茯苓20克，百花蛇草15克，龟板10克。捡三付，水煎服。
5/3/2020下午开始用：
黄芪30克，太子参15克，白术15克，茯苓12克，板蓝根15克，青蒿15克，紫草15克，连翘10克，百合12克，土茯苓20克，龟板10克。捡五付，水煎服。
5/7/2020开药，5/8/2020下午服用：
黄芪30克，太子参15克，白术15克，茯苓12克，板蓝根15克，青蒿20克，紫草15克，连翘10克，百合12克，土茯苓20克，萹蓄15克。捡三付，水煎服。
5/10/2020開藥，5/11/2020下午服用：
黄芪30克，白术15克，茯苓12克，板蓝根15克，青蒿20克，紫草15克，萹蓄15克，大青叶15克，法半夏10克，苏梗10克，厚朴10克，银柴胡10克。捡三付，水煎服。
5/14/2020開藥，下午服用：
黄芪30克，白术15克，茯苓12克，板蓝根15克，青蒿20克，紫草15克，萹蓄15克，大青叶20克，法半夏10克，厚朴10克，银柴胡10克，白豆蔻10克，薏米15克。捡三付，水煎服。
生病以后，人一直感觉都非常乏力。14号病毒检测，我和先生儿子一起去的，他们是阴性，我是阳性。28号又检测，我已经由阳转阴了。5月12号去检查抗体，15号结果出来我已经有了抗体，但是没有疫苗。也就是说我的血不能帮人，还可能再被感染。
生病还有个很好笑的地方，就是感觉会跟着天气变化。当阴天时体温会升高，太阳出来了就会感觉好一些。总结来说，这次是不幸中的大幸，只有发烧和拉肚子，没有其它更严重的症状。
感谢我瑜伽班的学生们，一直关心爱护我。学生们提供给我很多信息，有个学生发给我血氧APP，让我按时检测。另一个学生的儿子做医生，每天给我电话然后告诉我该怎样做。我的医生诊所开始把我往外推，后来反而咨询我如果感染后该怎样做。原来他们也没有新冠感染的任何经验。
因为发病，更能看到人性的善良和丑恶。有的人经常发给我一些这里死那里死的信息，心如姐姐告诉我这样的信息一律删掉不要看。我非常受益于她的话，不看就不会受任何负面信息的影响了。每一天看心如姐姐的日记，她都在日记末了放一句圣经经句，我就大声诵读出来，整个人就会感觉松快很多。
感谢上帝，燕子终于可以在最后14天隔离后，26号就可以恢复正常生活了。看到她一路走来的不容易，深深为她感到骄傲。我们很容易阅读她的整个感染过程，但如果想象其中的那个人是自己会怎样？能做到小燕子一样坚强吗？人生的经历各种各样，有的经历能够教会一个人成长，为了成为一个更加完美的人！
相信，经历了与新冠病毒战斗过程的小燕子，会更加不畏挑战，会更加阳光富有爱心，会更加充满信心地去迎接未来！祝福你，小燕子！
