美白去斑 治療咳喘 白果菊花雪梨飲【梁廚養生食譜】

大家好！我是梁师傅。
秋高气燥时节, 人容易肌肤不泽, 皱纹凸现, 要适时饮用一些有助保养肌肤的汤品。
今天的【梁厨养生食谱】我们就来教大家做一道美白去斑丶还能治疗咳喘的靓汤【白果菊花雪梨饮】。
材料:
白果 3安士 (3 oz Ginkgo)
胎菊 40朵 (40 granules Chrysanthemum)
雪梨 2个 (2 pieces Pears)
鲜奶 4杯 (4 cups Milk)
蜜糖 2汤匙 (2 tablespoons Honey)
水1.5杯 (1.5 cup Water)
白果又名银杏, 性平, 味甘, 微苦, 功能敛肺定喘.
菊花性凉, 味辛, 苦, 入肺经, 功能散风解表, 清热除邪及润白皮肤.
雪梨是润燥养肺的秋季水果, 对咳嗽治疗有帮助.
雪梨, 牛奶, 蜜糖均为甘润之品.
合而为汤, 则成为秋季养颜美容的饮品之一.
做法:
雪梨削皮去芯, 切成粒状. 白果洗净, 胎菊用沸水冲泡10分钟后隔去渣, 水留用.
先将白果, 雪梨放入滚水锅里, 文火煮10分钟, 再加入菊花水, 鲜奶, 稍滚后熄火, 降温后调入适量蜜糖即可.