2020 (930)
2021 (550)
2022 (734)
2023 (931)
首先报喜,BMI从原来的25以上跌倒现在24.5。25是坎,过了就是超重,低了就是健康。总算健康体重了。粗算减了十磅有余。
人感觉也好。睡眠改进。
副作用。无时不在的饥饿感。这种斗争需要毅力。一是不停告诫自己忍,二是,受不了就出门,骑车逛街分散注意力。不要看见冰箱。
我现在对强奸犯偷情的有些许同情,那是无时不在的性欲。还有赌徒,毒瘾,那是无时不在的欲望。
还有一个副作用,运动多,吃的少,疲劳,浑身酸痛,睡意有时会突然袭来。坐着,突然就做了二十分钟美梦,哈喇子都流出来了。