又到夏令时

又到夏令时

 

上周日（3月8日）晚上睡觉前，大多数美国人不得不将钟表顺时针拨一个小时（如下面左图所示）。准确地说，是凌晨2点钟需要调成凌晨3点钟。咳，褒贬不一的一年一度的夏令时又开始了。

刚来美国时，被美国本土的4个时区（东部时间 - EST、中部时间 - CST、山区时间 - MST、太平洋时间 – PST）弄得晨昏颠倒，不适应呀。其实，根据美国法律，美国领土中包括独立自由邦等地区共有9个时区，再加上无人居住的两个美国领土，一共可以算11个时区，其中有美国飞地阿拉斯加时区（AKST）和群岛州夏威夷时区（HAST）。

定居之后，又被每年折腾一次的夏令时烦恼。美国夏时制的实行与否不是由联邦政府统一规定，而是完全由各州甚至各县自行决定的。美国绝大部分地区实行夏令时，下面是美国不实行夏令时地区：

1. 亚利桑那州的绝大部分地区（除东北一小区块）；

2．夏威夷州；

3．波多黎各和维京群岛；

4．美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛。而属于美国领土的独立自由邦等地区，如美属萨摩亚、波多黎各、关岛、美属维京群岛、北马里亚纳群岛以及美属海外群岛不实行夏令时。

采用夏令时的好处不必多言，从它的英文名称 - Daylight Saving Time（DST）就可以知道，所以夏令时又称“日光节约时制”，让人们早起早睡，减少照明量，充分利用光照资源工作，学习和生活。与此同时，民众利用这多出来的时间运动健身，也刺激了消费。。。

但每年呼吁废除夏令时的声音从来就没有间断过，今年据说已经高达70%了。最直接的原因就是开始的这两天您不得不少睡1个小时。有统计：更改夏令时的那周，18 - 29岁的年青人疲劳驾驶的比例高达71%。它打乱了生物钟，有违人类正常的生理节奏。更有耸人听闻的：自杀率大幅提高，心脏病的发病率也明显上升。

对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。所以，亚利桑那州的绝大部分地区因阳光充足，日照时长就不执行。我刚来美定居时的农业州 - 印地安纳州也没有夏令时（现在已改）。农民知道个上、下午就够了，很实在，不是吗？

目前全世界有近110个国家实行夏令时。中国在1986年到1991年的六个年度里也曾实行过。但由于国土横跨五个地理时区却统一使用北京所在的东八区时间，因此，为了具体时区设计的夏令时实不实行其实在那里已经失去了意义。

本人对夏令时真没有太大的反感。手机，电脑，汽车等都会自动调节时间，主要的影响是晚上少睡的一个小时会导致后面有两三天处于犯困的倒时差状态。不过，更换夏令时的时候天亮的早了，反正早上也睡不着了。而夏令时换回冬令时（标准时）可以晚起一小时，正好睡懒觉呀。哈哈。

 

二零二零年三月十三日