一张静坐照片上看出的三个问题

学员发来照片,求诊断:

 

诊断结果:

手的姿势应当是这样的：

其后，我又在教材上，把“扁圆”二字给删掉了，以免引起学员误会。现在是这么写：

”两拇指尖轻轻相接，要自然、舒适，手不要紧张。
大拇指尖轻触即可，拇指不要使劲拄在一起，更不能拄出来个尖。“

手的姿势挺很重要。如果手没有放松，在使劲的话，明显影响入静。比较易犯的错误是拇指拄得太狠。

以上学员照片和微信截屏的使用，已事先征得学员同意。

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