单身人士的养生利器 – 静坐

讨论问题之前，我先问个问题：为什么静坐会成为出家人生活的显著特色？

我的答案是：这是他们身体的需要，而且只有静坐可以满足这个需要。

健康的本质，就是阴阳平衡。最大的阴阳平衡，就是男女平衡。否则，孤阳不生，孤阴不长。所以，成人健康的很重要保障，是有异性伴侣的陪伴。如果把这理解为性生活，就太狭隘了，其实这个男女平衡是个包括心理学在内的全方位概念。

独居人士的健康面临更多挑战，他们的健康状况不如有配偶的人士，甚至平均寿命也低，这是得到了统计证明了的。

所以，出家人不许成家，构成了他们健康的极大挑战。那么怎么办？向外若没有，则向内求。

人之所以可以向内求阴阳平衡，是因为天人合一。人体就是一个小宇宙，大宇宙有啥，小宇宙就有啥，是对应的。所以，人体本身就是阴阳具足的，何须外求？正如《内经》所云：”此皆阴阳表里内外雌雄相输应也，故以应天之阴阳。”

正因为有了静坐的存在，使得出家人可以“性命双修”，满足了他们健康上最大的需求，才会安下心来生活。说句到家的话，没有佛经，出家人还能生活得很好，可没有了静坐，出家人的日子可就难熬了。

正因为有了静坐的存在，提升了出家人的“精气神”，使得他们精足不思淫。

另一个相反的例子，是近些年不断闹出性丑闻的天主教神父。为什么会这样？大家知道，天主教的神父是不成家的。他们缺少类似中国出家人静坐的手段，只修性，不修命。所以，精不足，无法不思淫。

所以，单身人士，若想彻底打破命运的健康藩篱，可以尝试静坐。

学静坐，治未病，请加我微信