对“春生夏长，秋收冬藏”的一点认识

一些西方资料表明，孩子成长最快的是春天和夏天：

“Kids actually tend to grow a bit faster in the spring than during other times of the year! ”（链接）

“growth velocities increased during the spring and summer months”（链接）

“Growth rate in children varies during the calendar year, with a faster rate of growth during the spring/summer than in the winter” （链接）

“Linear growth tends to be greater in the spring than in the fall, but weight gain is greater in the fall months.”（链接）

"世界卫生组织研究证实了，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3~5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。作为家长你必须知道，错过这个阶段又要等一年了。" (链接）

这和中医养生中“春生夏长，秋收冬藏”的观念不谋而合。

一代名医李东桓刚开始学医的时候，老师跟他说：”要以自然之理参悟人身之理“。

从上面的资料里，我看到两点：

 

• 如果你有成长期的孩子，如果想要孩子健康成长（包括长个子、心理的健康成长等），做好冬藏；

 

• 如果你是个成人，做好冬藏，来年春天可以更好地恢复和医治旧病。对成人来说，”生“和”长“不再意味着长个子，而是生命的健康活力的相对增强，包括身体组织和器官自我修复能力的相对旺盛。

这个根据不同年龄和身体状况，也是灵活的。比如就冬天“无泄肌肤”（包括不出大汗）的原则来说，可以锻炼的成人，尤其是青少年时期的孩子，在冬天室外锻炼，对心肺功能很有好处，相对来说出汗还不会太多，是可取的。

这些原则为身体正常之人的养生原则，而非疾病的治疗原则。比如，冬天受风寒的人，还需要用“汗法”来辛温解表，只不过要特别注意出汗后的保暖和防风问题。