气压变化

缓解气压头痛的自然疗法

可以服用抗炎药治疗气压性头痛。但如果疼痛反复出现，重复用药显然不合适。因此应寻找更好的替代疗法。下面介绍几种能缓解这一问题的有效偏方。

 

适当休息：有时候能通过休息身体和头脑马上缓解。找一个黑暗和安静的房间躺一个小时。这种无压力环境能让你放松身心，头痛症状也会自然消失。

冷敷和热敷：用毛巾裹住冰块，敷在头痛部位10分钟。随后热敷10分钟。热敷能缓解脖子和脸部紧张肌肉，冷敷能麻木疼痛。这也是能让头痛得到缓解的好方法。

锻炼：运动能给这种头痛带来积极影响。在头疼时，可能不想锻炼。可以尝试快步走。锻炼时，身体会释放内啡肽，这是一种有止痛作用的化学元素。

芳香疗法：薰衣草和薄荷油等精油对减轻悸动性头痛非常有效。用毛巾蘸冷水，将几滴薰衣草油和薄荷油倒在上面。躺下，将毛巾敷在前额20-30分钟，能有效缓解头痛。

按摩疗法：咨询有经验的按摩师，他或她能通过按摩头皮，太阳穴，脖子和肩膀帮助你减轻头痛。按摩能促进血液循环，因此有缓解疼痛作用。按摩师有时还会建议轻微锻炼，以防止进一步头痛。

镁保健品：在天气变化之前就开始服用镁保健品。经常补镁能减轻气压性头痛。根据个人情况，每日的摄入量在200毫克到400毫克之间。在服用保健品之前最好咨询医生。

气压下降干扰了掌管平衡的大脑前庭系统，引起阵发性眩晕，最终导致偏头痛。

刺骨的寒冷“冻结”心脏

冬季不仅是感冒和流感的高发季节，而且也多发心脏病。根据中国的一项研究，与春夏相比，在冬季心脏病导致的死亡率上升 40%。虽然中国的研究发现天气越冷似乎会使血压上升，增加心脏病发作的风险，但经过数十年的研究，无人知道确切原因。