鼠年开头

其实在12月就在youtube上看到关于武汉肺炎的视频, 也没

有好奇打开看看... 没想到变成了一场大灾难. 为国内平民百

姓揪心, 希望他们能平安渡过这场劫难... 

 

天灾也好,人祸也罢, 就希望能尽快有特效药研发出来, 好让

老百姓们不再受苦. 

 

在疾病面前, 一个人自身的免疫力, 精神力量占了很大份

量, 意志薄弱的就没挺过去...

 

锻炼身体和意志就象养兵, 养兵千日, 用兵一时... 

 

今年开始请健身教练, 每周一次, 帮助我力量训练, 希望今年

能完成半马, 而且要轻松完成, 并且不受伤. 

 

开始体脂23%, 记录一下, 看看一年下来在教练的帮助下体

脂能减到多少.