迷走神经应激反应

迷走神经应激反应

 

 

迷走神经应激反应（Vasovagal Response）是指当身体受到强烈刺激（如看到血、极度情绪困扰、疼痛）时，迷走神经过度激活，导致心率和血压急剧下降，从而引起大脑供血不足，出现头晕、恶心、出汗、面色苍白，甚至短暂失去意识（昏厥）的现象，通常表现为血管迷走性晕厥，是自主神经系统对压力的一种调节失衡，对健康人来说一般无害，但可能在昏倒时受伤。 

什么是迷走神经？

迷走神经（Vagus Nerve，VN）是第十对脑神经，从脑干延伸至腹部，是自主神经系统（ANS）的重要组成部分，控制着心率、呼吸、消化等重要生理功能。

它属于副交感神经系统，负责身体的“休息与消化”模式。 
迷走神经应激反应的触发因素

情感压力：强烈的情绪（恐惧、焦虑、看到血）。

生理刺激：剧烈疼痛、长时间站立、过热环境、看到针头。

某些疾病：消化道疾病、心脏问题等也可能间接影响。 

反应的生理机制

当被触发时，迷走神经（副交感神经）过度兴奋，作用于心脏和血管。

导致心率减慢，血管扩张，血压骤降。

大脑血流量不足，引起一过性意识丧失（昏厥）。 

常见表现（血管迷走性晕厥）

先兆（前驱症状）：头晕、眼前发黑、恶心、胃部不适、出汗、面色苍白。

昏厥期：意识短暂丧失、肌肉松弛。

恢复期：通常很快恢复意识，但可能感到疲劳。 

如何应对

预防：识别并避开已知的触发因素。

当下（感觉要晕时）：立即坐下或躺下，将腿抬高（高于心脏），或紧紧抓住椅子靠背、按压大腿内侧，以促进血液回流大脑。

就医：排除心脏病等其他严重原因。 

迷走神经应激反应是身体对压力的一种自然（但可能不适）的反应，了解其机制和应对方法可以帮助管理这种现象。