精神健康和身体机能健康是并重

精神健康和身体机能健康是并重

 

 

 

人生于世，就是来受苦的，作为现代人，虽然承受着以往都不曾有的精神压力，但也享受了数千年人类文明发展的成果和积累，大家都是投胎高手，都够成功的，要爱惜和尊重自己的生命，活着不需要理由，更无需去探寻什么意义，生命本身就很伟大，上亿年演化才有的，所以真要论活着的意义，那就是继续进行这种演化，虽然个体渺小，但这就是意义。

这应该是每个人都应该建立的，在精神建康上的底线思维，维护好自己的生命和健康，心要大一些，人性有善有恶，机运不同，碰到的善恶也不同，有时候恶会多一些，比如最近发生多起的中学生霸凌事件，都能逼迫自己的同龄人吃污秽的排泄物，造谣中伤让小童星的花季少女选择跳楼自残，还有语言暴力让刚遭遇爱子惨死的年轻妈妈跳楼轻生等等，这些事有点极端，但是各种中性的、潜在的人性恶无时不在，要能应对，有能力就反击，能力不够就选择放下，很多事情你就是弱势了，钻进去钻不出好结果来的，越扯对自己伤害越重，换一个人，释然一笑，也就过去了。

人，那就是量力而行，不要走哪儿卷到哪儿，在自己的兴趣点和能力圈里发展自己，获得精神愉悦的机率就会大很多，在这个方向上承受一些压力问题是不大的，否则就会出问题，积累起来，会出大问题。

精神健康和身体机能健康是并重的，人的积极和消极都有相对应的内分泌物支持，我相信一定是先有态度，才会有身体的激素分泌配合，而不是反过来，所以如何让自己终身积极乐观，生气勃勃，应该是比身体机能还要重要的健康努力，远比那些很多自相矛盾的所谓养生知识重要的多！

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好文。身体健康和精神健康既独立又相辅相成。很多精神疾病可能与身体疾病有关。实在是个大的课题。感恩节快乐。