一个小箱子的故事
留学生，第一代移民的点点滴滴
在瑞典重度流感高烧39度以上
（这是2年前（2018年）我得流感的经历和感想、仅供参考）
仗着原来游泳运动员打下的身体基础，多年来我也难得请几次病假。有点头疼脑热一般来说多喝点水睡一觉也就抗过去了。所以说那一次重度流感的痛苦记忆犹新，扛过去也是万幸。。。
2年前，像世界上其他地方一样，斯德哥尔摩冬天又是流感严重。而且是变异了的病毒。打了流感疫苗的人也有很多中招。那一次我因为年初手摔坏了打上石膏所以一直在家里足不出户，没有感觉到流感的厉害。没有想到在家里呆了4个星期的我一出门（2018年2月初）就是那个出门一趟，就中招了。。。
起病：（2018年2月）
（2年前的2月12日星期一）几天前就开始有点儿咳嗽鼻塞喉咙痛，也没有太注意。真正流感病毒在我体内大发作是在星期二那天下午，冷的时候，真的发至内心深处的冷啊：皮肤一寸一寸冰凉冰凉，感觉盖多少床被子都不管用。缩在几床被子下面，还是冷得直哆嗦。抖抖抖。。。然后开始发烧，头痛欲裂，刚刚发烧的时候，脚底还是冰凉的，等到脚底也热起来了，全身上下就滚烫滚烫的了。躺在床上，真的如同热锅里的蚂蚁，从左侧翻到右侧，再从右侧翻到左侧，反正就是找不到一个可以好好安放身体的位置。因为运动员的经历，我平时的基础体温就比普通人低，心跳也比普通人慢，一分钟也就是50来次。那天流感发作的时候，体温到了39C近40度。心跳也超过了每分钟100次，比平时快了差不多一倍。非常难受。再加上恶心呕吐，到了晚上感觉讲话都没有力气了。熬过一夜星期三早上给社区的家庭医生打电话预约时间，被告知所有的时间都排满了。还算运气好下午2点40分有一个当天看急诊的时间。不过急诊时间给每个病人只有几分钟。只是用来做甄别的，如果发现病情严重，立刻转诊到大医院，如果不严重，打发病人回家休息。
求医：
那天正好看到网上盛传的那一篇“流感下的北京中年”（就是那个人的老丈人得了超级病毒抢救到去世花了一百多万的经历）所以我在去医院的时候，心中很有些忐忑不安。下午到了医院，是个年轻女医生接待我，一米七几的个子，蓝眼睛短头发，穿的是医院的蓝色短袖服装，叫我进去看的时候，她没有任何额外的保护甚至都没有戴口罩！很干练利索的医生的样子，笑嘻嘻的和我握手，叫我坐在她边上的椅子上，语速极快的问我用英语还是瑞典语交流，我说都行，我们就用瑞典语吧，她让我谈谈哪里不舒服，我哑着嗓子告诉了所有的症状：“先发冷后发热鼻塞痰多咳嗽，咳嗽的时候觉得胸口好疼好疼，并且伴有恶心呕吐吃不下东西”。。。看见医生在纸上随便记下几个字。然后叫我站起来背对着她，把背露出来她听肺，深呼吸，吐气，再深呼吸，再吐气，听诊器在后背左右上下一通检测后，医生说肺部没有问题。然后到我正面听心脏，说也很好，又让我张开嘴巴，用压舌板看我的喉咙，说嗯，是有点红，不过还好（她那么近的叫叫我张口对着她，她看我的喉咙的时候，我都不敢出气呼吸）
这一通检查一气呵成，前后不过3分钟，然后就只听见医生说结论：流感，病毒型的，无药可医，只能靠自身免疫力来抵抗了。回家休息，多喝水，可以吃不要处方的退烧药。如果要缓解咳嗽的药，可以开一瓶。不过喝这个药不能开车因为有吗啡因让人反应迟钝。讲完这些后问我，你还有什么问题吗，我说刚刚读到超级病毒型的流感，很担心。医生很肯定的回答我说，现在所有的症状显示不是（超级病毒）。你这个流感可能在5天之内好转，也可能花长一点的时间。如果还是高烧不退，下个星期（5天以后）再来看。如果有紧急情况，直接去医院看急诊。不过应该不会有。然后站起来伸出手，我也就糊里糊涂的站起来和她握手告别。
出来了才发觉医生甚至都没有让我做最基本的血常规检查就做了判断！不过我也没有精神去问问题了。赶快回家瘫倒在床上。。。
抗病：
回家后继续发烧，吃不下东西。喉咙也哑了。每天就是从早到晚躺在床上，吃不下东西就以喝水吊着这条命，每天喝4大杯的用维生素C 泡腾片泡的水。不过积习难改，还是不敢不吃药，把国内带来的黑加白片吃上。好像也没有用处。还是每天发烧。不要处方的退烧药我每天晚上吃一次。因为白天温度没有晚上那么高，白天就没有吃退烧药了。（心里想可能烧一下对身体抵抗病毒有好处）
星期一起病，星期2晚上发烧39度4，星期3晚上39度，星期4晚上38度6，星期5早上还有37.8度。。。但是神奇的是。。。星期六的确就不发烧了。那个医生的话的确是对的。5天，熬了5天。看样子流感病毒被我的免疫系统战胜，病毒被赶出我的身体了。。。
饮食起居：
流感病毒在身体里占上峰的时候，吃不下任何东西。就是强迫自己多喝水。加点糖水防止低血糖。。2o18年的除夕之夜是星期四，瑞典也不放假。家里那一半上班回来做的菜我也吃不下，那个除夕夜勉强起来喝了半碗粥权当年夜饭。感觉真的好惨，不过5天以后好像有魔力似的，没有再发烧了，好胃口也回来了。星期六晚上吃了一大碗干饭，还吃了红烧肉，咖喱土豆，吃了辣椒炒的上海小青菜。。
我的重度流感就是这么在家里熬好的。。。
题外话 1
看流感病人的医生不戴口罩，也不意外。好像这里的医生没有带口罩接待病人一说。说实话，在医生给我检查喉咙的时候，看到她没有戴口罩的脸离我那么近，我都控制住不呼吸，不希望流感病毒传染到她。（瑞典医生是不是太不注意自己的身体健康了？）
题外话 2
想到国内如果遇到我的这个医生，只是听听肺，听听心脏，看下喉咙，不给你任何常规检查（比如血常规）也不开任何抗生素，就叫病人“回家去自己继续发烧抗着，说发烧5天之内会好转，不好再来医院”敢这样说，给出这样的诊断的医生怕是要挨打哦。。。
2年前也就是2018年的冬天，瑞典流感病人也是很多很多，这个医生应该是见了太多相似的病例，给病人我的一个快速判断。结果很好。
相信医生，相信专业人员的判断，这对于保持良好的治病心态，非常重要。因为流感病毒无药可医，只能靠熬体力熬时间，靠自身的免疫力来战胜。在天天高烧39度以上的情况之下，那几天如果不是相信医生的话，真的天天都有有往医院跑，不在家里熬不熬的冲动。要不是相信医生的话，一定会病急乱投医，再到医院一通乱看，起不了作用还消耗体力，再染上什么超级流感病毒也不一定。。。
题外话3:
国内那种动辄一感冒就到医院输液的方法，很有讨论的必要。医院里病人云集，交叉感染的机会很高。有报道说超级病毒在医院存在的几率高很多很多。感染的危险性大大增高。要是老人感冒，有可能的话，在家治疗可能更安全。不知道国内有没有飞行医生，就是上门服务的医生。。。现在瑞典已经有这样的服务了。
在瑞典，感冒了一般来说去医院都会查一个血常规，如果是细菌性的就给一点抗生素，如果是病毒性的医生就就你回家休息，好好睡觉好好喝水，医生说是病毒性的感冒无药可医，只有等一个星期靠自身免疫力来战胜病毒。
（这是2年前（2018年）我在瑞典患重度流感的经历，现在写出来，也许可以给患感冒的人一个提醒。如果是没有药可以治的病毒性的一般感冒，在家里，吃退烧药，好好睡觉，好好喝水（饮料）尽量吃点东西增加自己的抵抗力。不要随便往医院跑。避免被被别的病传染了）
（声明：这只是我的个人经历，仅供参考。生病的事情还是要听医生的）
国际上现在定义的“武汉肺炎”也是病毒性的肺炎。不少一线医生说，其实大部分感染者症状就像一场普通感冒，在家合理治疗也好得很快，但是传染度很高，坚决隔离是很重要的。现在的蔓延是肯定的。从武汉出来的人已经撒出去了。现在政府高度重视，24个省市自治区防疫一级响应，另外幸运的是这个病毒要弱一些，可以靠自身抵抗力打败。所以希望大家现在尽量少走动，尽量吃好喝水好增强自身抵抗力，就是得了也应该可以靠自己渡过难关，不要随便去医院，要防止接触感染，防止交叉感染。。。
现在少出门，在家吃好睡好就是保家卫国。。。
一旦感冒，有多種櫃台藥物幫助抑制症狀，讓自己不那麼難受，然後就是睡覺和喝水。
教你个好办法，我靠这个方法，已经许多年无事。
预防针还是要打，增加保护。
初起时及时服用，连续五天，可以了。
同仁堂或者天津制药厂的：银翘解毒片，连用五天，效果同等。此方用于冬季流感预防，真发作了，还需西药日夜感冒药，对症治疗。
夏季空调使用过多，或日夜温差不慎受寒，即用：藿香正气片，也是五天，可免去许多不适。
有备无患，过期更新，保平安。