长寿秘籍

        日本是长寿大国很多人都知道，虽然在旁人看来，长寿是一件好事。不过，长寿也意味着社会老龄化严重，现在在日本100岁以上的老人就有约7万人。

        对于一个家庭来说，可能希望长者都能长寿，不过就老人自身而言，长寿最好是建立在身体健康没有病痛的前提下, 今年7月的时候，日本的田中力子奶奶成为了世界最高龄的老人，老奶奶已经115岁了。不过，看到田中奶奶本人，整个人非常的元气，而且奶奶非常的开朗，认出了模特森星，满眼里都是喜爱，还给了森星一个手背吻。讲实话，115岁还能是这个精神状态真的不容易，无法想象115岁的人生是怎样的，真的是看尽世间沧桑了吧。

       田中奶奶出生在1903年，也就是明治36年（现在听到昭和年出生的年纪都不小了吧），家中一共九个孩子，田中奶奶排行老七。田中奶奶家在福冈，是一户普通的农家，她出生的那一年，刚好是莱特兄弟首次试飞世界上第一架飞机……听起来就好遥远。再说一个很有历史感的事，写下《人间失格》的日本著名作家太宰治，比田中奶奶还小六岁。。。。。

       羡慕田中奶奶长寿的人估计都想知道奶奶长寿的秘诀。首先，不管怎么说，动生命在于运，田中奶奶也是很喜欢走路。年纪大了，手脚是没有那么便利了，需要推着辅助座椅，不过即便这样也会每天坚持走15分钟。养老院的工作人员说，田中奶奶虽然每天也就散步15分钟，可是她走得很快，别人15分钟可能也走不了多远，田中奶奶走15分钟实际上走了不少路了，完全不像115岁高龄。

       其次，田中奶奶的长寿秘诀是坚持做算数. 田中奶奶是102岁的时候，进入的养老院的，从进入养老院开始就在坚持每天做算数题。一直坚持了13年，也不是做很复杂的算数，就很简单的加减乘除，目的是为了让脑子动起来，要常思考才会不容易痴呆。

       长寿的第三个秘诀则是田中奶奶的个人爱好，喜欢跳舞。福冈有一个传统节日叫炭坑节，有点类似于盂兰盆节，节日当天会跳传统的舞蹈。田中奶奶从7岁开始就听着这个节日歌曲，跳着简单的舞蹈。田中奶奶到现在也会坚持跳，没有很复杂的动作，不过可以疏松下筋骨。

        很多人都相信，长寿一定在饮食上有很严格的管理。可是，田中奶奶饮食的秘诀却是喜欢啥吃啥……田中奶奶最爱吃的就是妹子们又爱又恨的巧克力，基本上来说，女生都很喜欢吃，但是巧克力也从来没有被列在健康食物的行列中，而且它是减肥的天敌。

      所谓长寿的秘诀，真的要因人而异了，不过青年君很喜欢田中奶奶的心态，看到奶奶整个人都明朗了，比现在好多年轻人都有活力，或许这才是长寿的秘诀？