求真求实
以诚待人，以食会友
从班芙公园回来了，把自己的游玩经历记录下来留个纪念。
早就听很多人说班芙美，美得去了那里以后，看别的风景会觉得没意思。每年的7月下旬至8月下旬据说是夏季最好的时节。今年年初与朋友敲定了行程的具体日期，我们分头行动，订酒店机票租车，计划Banff四晚，Jasper两晚。
住：班芙镇里的酒店很紧俏，我们提前半年就下了定单，因为朋友的太太只想住带厨房的酒店，权衡再三，最后订的是Banff Town的Hidden Ridge Resort, 两间卧室，两个卫生间，厨房客厅，加个有Queen Bed 的Loft。离Banff Town Center 很近，每天有Bus 凭房卡免费接送。四晚加税价格是2300美金（一家$1150），好处是每天吃的质量高，缺点是离有些景点远，每天来回跑，好在我们所去的景点安排合理，没有走什么冤枉路。 但吃的住的是真舒服。Jasper的酒店我们选的是Mount Robson Inn，这个酒店网评很不错，位置离镇中心就步行3分钟距离，还有非常好的免费早餐。两晚加税将近700加币。
衣：班芙园子里天气变化快，热的时候短袖短裤，冷的时候得穿薄羽绒服。山里的天气像小孩子的脸，一下晴一下雨，遮阳帽雨衣必不可少。我们根据朋友的建议，每天内穿透气吸汗棉质短袖，外穿晴雨两用外套，包里随时装着轻便折叠的超薄羽绒服。遮阳帽，太阳镜，防晒霜，防蚊喷雾剂也随身背着。
食：据说园子里一个Burger 要20加币，算了算，一家三口一顿要花费70加币以上，即不便宜又不好吃。我们既然有厨房，就决定头四天的早中晚餐都自己准备，不上餐馆。还未出发的时候，我这个好吃的就把每天的菜单列出来，进园子之前，去Calgary 的Costco和大统华超市按照单子上列的食品大肆采购了一番。因为对园子里的情况不太清楚，还买了一些桶装方便面。每天的食谱如下：
Banff 早餐
第一天：卤蛋, 花卷，粥，小菜
第二天：三鲜豆皮, 牛角面包，牛奶
第三天: 煮馄饨（Costco 冰冻的）
第四天：煎粗粮馒头片, 煮馄饨，蛋炒饭，牛奶
第五天: Mount Robson Inn free breakfast
第六天: Mount Robson Inn free breakfast
Banff 中餐
第一天：葱油拌面, 卤蛋, 沙拉（Costco），Alfred Chicken Pasta（Costco）
第二天: 自制三明治，Yogurt， 水果
第三天: 包子，粥，小菜 (自备）
第四天：葱油饼，糖醋排骨，清炒小油菜
第五天: 葱油拌面, 卤蛋
第六天: 唐都食府 西北风味菜
Banff: 每晩 menu
第一天：红烧鸡翅，清炒王子菇，干锅有机花菜，西红柿鸡蛋汤
第二天：三鲜豆皮, 白菜豆腐丸子汤，烤羊排
第三天：四川回锅肉，椒盐土豆，西红柿炒鸡蛋，排骨萝卜汤
第四天：红烧鸡翅，荠菜春卷，皮蛋拌豆腐，清炒小油菜，干锅有机花菜
第五天: 方便面，包子
第六天: Jasper town Subway
Banff的餐馆没打算吃，就没做功课，这里没有建设性的意见可说。Jasper的餐馆在镇中心逛的时候，四下里看了看，中餐的菜，荤的大约35加币一盘，素的20多一盘。一家法餐，3 Courses 起价45 加币。意餐，12吋Pizza 18.95加币。有一家印度Buffet， Lunch 好像是19加币一人，Dinner 23 加币一人，因为价格不贵，这家的客人还不少。便宜的有Subway，KFC。我们在Jasper的其中一顿晚餐就是吃的Subway，三个人只花了20多加币。
进园子前，在Calgary吃的早餐和中餐。
这几家店还是值得一试，早餐是OBE Breakfast CO. ， 店面在一个Mall里，没有专门的Parking，沿街Parking。这家店网评很好，需要等位子，我们等了45分钟才进去，食材很新鲜，味道不错。有几样菜式每天限量供应，必须早去才能吃到，图三就是其中之一。
中午我们跑去一家云南菜馆，孩子们因为早餐饱食了一顿，中午兴趣不大，我们几个大人点了几个特色菜尝了尝。价格不贵，过桥米线的味道让我失望，气锅鸡汤汁鲜美。
从园子出来去机场回美国之前，在Calgary中国城的 唐都食府吃西北风味菜 --- 烤羊肉串，肉加馍什么的。羊肉串的味道杠杠的，好吃。新疆大盘鸡拉面极辣，爽。
园子里自己做的菜，摆上几个样品。
下篇讲“行”。
