赤日炎炎话排毒

夏季天气炎热，暑热难耐．许多人会出现头晕、头痛、神疲乏力、少气懒言、食欲不振、烦躁不安、胸闷、臭汗、小便不利、大便不爽等症状。还有些人到了夏季经常会出现胃肠不适、腹胀、腹泻等。这到底是什么原因造成的呢?前者是由于夏季的气候特点所引起；后者是由于不洁净的食物所导致。那么夏季气候是如何影响人体的，又应采取什么办法来预防呢?

中医认为“夏季暑当令，暑多夹湿”也就是说夏季的气候特点是暑热。加上空气潮湿，人们往往觉得暑热难耐，所以夏季对人体影响最重要的因素是“暑湿之毒”。如果“暑湿之毒”侵入人体，对人体各个脏腑功能的影响非常大。因为“暑湿之毒严容易耗损人体的津液，耗伤人体的正气。“暑湿之毒”侵入人体会导致毛孔张开而过多的出汗，出汗过多就会耗损人体的津液。津液亏损太多的话，正气也就会随着津液而损失。若超过生理的代偿限度，就必然会导致气虚以及机体抵抗力的下降；“暑湿之毒”还会导致气机的升降失常。所以人体就会出现头晕目眩、神疲乏力、少气懒言、心烦意乱等症状。

中医认为“脾主运化，喜燥而恶湿，胃主受纳腐熟，喜润而恶燥．脾主升清。胃主降浊。脾升胃降，燥湿相济，共同完成饮食物的消化吸收与输布”，如果“暑湿之毒”侵入人体，就会导致脾胃功能失调，脾胃功能失调，饮食物就不易被人体利用，存于体内过久。就会酝酿成毒，损伤脾胃，脾胃功能受损又很容易招致外来之毒的侵入。因此人体便会出现食欲不振、胸闷、处汗、臭汗、小便不畅、大便不爽等一些症状。此外，湿为阴毒，如果“湿毒”侵入人体，病程往往缠绵难愈。因此，注重夏季养生是非常重要的。